La Universidad de Maryland indica que la congestión es principalmente el resultado de las membranas nasales hinchadas debido a un resfriado común , alergias o cambios ambientales drásticos . La congestión nasal puede resultar en la secreción nasal , dolor de cabeza y tos crónica de goteo post- nasal. Identificar la causa de la congestión y aplicar métodos para gestionar y controlar la congestión. Si usted sufre de sinusitis crónica, rinitis alérgica crónica o tienen pólipos nasales , las herramientas de gestión de la congestión son necesarias para funcionar normalmente durante el día. Agua Salada

Según Medline Plus , el agua salada o suero fisiológico , puede ayudar a controlar la congestión nasal. La solución salina se utiliza en botellas de spray nasal o como un enjuague de los senos paranasales. La solución salina ayuda a humedecer los senos y ayuda a calmar la irritación. Una botella de spray nasal se utiliza mediante la inserción de la punta de la botella en una fosa nasal , apretando y respirar pulg spray es dos o tres veces y luego repetir en el otro orificio nasal. Sonarse la nariz y lavar la botella de spray después de cada uso para evitar la propagación de la infección .

Un enjuague salino utiliza la fuerza o solución salina por gravedad para irrigar la cavidad sinusal. Un enjuague de solución salina prácticamente lava la cavidad sinusal , eliminando el exceso de moco e irritantes presentadas en las fosas nasales y en los senos . Tanto aerosol nasal salino y una humedecer enjuague de solución salina y limpiar los senos usando solución salina , pero sus métodos de entrega son diferentes.
Evitar

Evite la exposición a alérgenos e irritantes , dice la Universidad de Maryland. Los alergenos comunes que causan la congestión son el polen , los ácaros del polvo , caspa de animales y el moho. Una vez que haya identificado las sustancias que causan una reacción alérgica en el cuerpo, eliminar o evitarlos. Por ejemplo , limpiar su cuarto de baño en una base diaria para prevenir el crecimiento de moho o evitar la exposición al aire libre durante los días con un número alto de polen. Los irritantes también pueden causar congestión , tales como el humo del cigarrillo , la contaminación y los perfumes. Manténgase alejado de los fumadores y el uso de un purificador de aire en su hogar para mantener el aire limpio .

Drogas

Over-the - counter medicamentos pueden ayudar a controlar su congestión. Según Merck, antihistamínicos se utilizan para gestionar la congestión resultante de las alergias. Lea las advertencias de la caja ya que algunos antihistamínicos pueden causar somnolencia . Los antihistamínicos funcionan bloqueando el cuerpo libere histamina , la sustancia química responsable de los síntomas de alergia, como la congestión nasal. Medline Plus afirma que el uso de descongestionantes pueden ayudar a reducir la inflamación en la cavidad sinusal y aliviar la congestión. Evite el uso de aerosoles nasales de venta libre descongestivo durante más de tres días, ya que pueden empeorar la congestión.