Una deficiencia de magnesio puede dar lugar a dolores de cabeza en racimo , dolores de cabeza y migrañas regulares . La Clínica Mayo informa que el magnesio tomado por vía intravenosa parece ayudar a aquellos que están sufriendo de un dolor de cabeza agudo . Pregúntele a su médico si debe tomar un suplemento de magnesio , que al parecer ayuda a las arterias y las venas en la cabeza para relajarse , lo que aumenta el flujo sanguíneo. En riesgo

Si usted bebe mucho alcohol , la soda , el humo , se subrayó , tienen la función tiroidea baja , el dolor crónico , la diabetes , una dieta alta en calcio o una dieta alta en hidratos de carbono , cualquiera de estos factores puede contribuir a una deficiencia de magnesio.
deficiencia

una deficiencia de magnesio establece el escenario para una cefalea tensional o migraña , según el Dr. Michael Murray, quien señala que la dosis recomendada es de 150 a 250 mg tres veces al día y aconseja tomar magnesio que está obligado a malato, aspartato o citrato , que se absorbe mejor que las formas inorgánicas de magnesio.
On por otro lado

pacientes notan un alivio de migrañas cuando toman suplementos de magnesio , pero los pacientes que sufren de dolores de cabeza por tensión no parecen recibir los mismos beneficios , de acuerdo con la Guía de salud en línea The New York Times .
Diagnóstico

Usted puede determinar su magnesio y relación calcio por tener un mechón de su cabello analizado. Los enfermos de migraña tienen una baja relación de magnesio a calcio.
Menstruación

menstruación se asocia a menudo con dolores de cabeza debido a la fluctuación de hormonas , en particular la disminución de estrógeno , resultados en constricción de los vasos sanguíneos en la cabeza , lo que induce un dolor de cabeza . El tomar magnesio con otros suplementos puede ayudar a equilibrar el nivel de hormonas , de acuerdo con la Clínica Vida.