Dolor de cabeza diarios o revistas son excelentes recursos con el fin de determinar la causa y la gestión de los dolores de cabeza o migrañas debilitantes . Compartir este diario con su médico también le puede ayudar a él a decidir sobre su tratamiento. Diarios Tipos

dolor de cabeza puede ser tan simple como una pluma y un cuaderno o tan detallado como software de diario . Varios diarios de cefalea libre están disponibles en línea .
Dolor contenido

De acuerdo con la National Headache Foundation , cada entrada de un dolor de cabeza debe incluir lo que sucedió justo antes de que comenzara el dolor , el nivel de intensidad del dolor , y cuánto tiempo duró el dolor .
Tratamiento contenido

Notes debe incluir qué tipo de tratamientos convencionales o alternativos se utilizaron para detener el dolor y si los tratamientos fueron exitosos .
Mujeres

las mujeres deben anotar dónde están en su ciclo menstrual o si están pasando por la menopausia. De acuerdo con migraña menstrual ( Susan Hutchinson, et al; 2008 ) , gotas de estrógenos pueden ser responsables de algunas migrañas en las mujeres
otras Detalles

detalles Facultativos de la lista . son las condiciones meteorológicas, lo que comió antes del dolor de cabeza, si usted comenzó un nuevo medicamento (y si es así , anote el nombre) y si has tenido una buena noche de sueño .