El estadounidense promedio consume 210 mg de cafeína por día , por lo general en forma de café, aunque el té , los refrescos , los medicamentos y el chocolate son otras fuentes comunes. Muchas de estas personas padecen dolores de cabeza frecuentes asociados con el consumo de cafeína .
Para algunas personas , la cafeína puede ser una causa de dolores de cabeza.
Deshidratación

La cafeína es un diurético , estimulando al cuerpo a deshacerse del agua y minerales clave junto con él. Esto puede causar o agravar los dolores de cabeza en algunas personas.

Abstinencia

Las personas que regularmente consumen cafeína a veces tener dolores de cabeza de abstinencia cuando su consumo diario de cafeína se reduce drásticamente . Poco a poco el destete a sí mismo de la cafeína puede ayudar a prevenir los dolores de cabeza de abstinencia de cafeína.
Ansiedad

Dado que la cafeína se toma a menudo por personas que no están recibiendo suficiente sueño, o que necesitan una explosión de la energía , las que consumen grandes cantidades de cafeína a menudo son los que están más ansiosos o estresados. Los dolores de cabeza que se consideran relacionados con la cafeína en realidad podría deberse a la ansiedad.
Importancia

Un estudio realizado por el Centro Médico Sapir en Israel encontró que en los niños con dolores de cabeza crónicos que bebían alrededor de 200 mg de cafeína por día en los refrescos , los dolores de cabeza desaparecieron dentro de las dos semanas de terminar el consumo de cafeína .

Beneficios

Aunque la cafeína se ha relacionado con los dolores de cabeza como una causa , también ha sido un remedio . Cuando se toma en pequeñas cantidades , puede constreñir los vasos sanguíneos , lo que ayuda a aliviar migrañas , además de hacer los analgésicos más eficaces.