El uso de puntos de presión como una forma de aliviar las migrañas y dolores de cabeza es a la vez seguro y eficaz. Elimina la necesidad de tomar analgésicos innecesarios. Los puntos de presión son áreas sensibles que estimulan ciertas partes del cuerpo . La creencia común es que masajear estos puntos de presión envía mensajes de los nervios a otras partes del cuerpo y, o bien bloquea el dolor o le dice al cuerpo para liberar la tensión causando. Ubicaciones de los puntos de presión

Los puntos de presión más utilizados se encuentran en las manos , pies y cabeza . Masajes en los pies pueden ayudar con un dolor de cabeza , incluso si usted nunca ha usado los puntos de presión antes. También hay calcetines especiales disponibles en línea y en las tiendas de masaje que revelan los puntos de presión . Póngalos en , y las zonas con código de color coincidan con un área específica de su pie. Las diferentes áreas están etiquetados para indicar dónde masaje para diferentes síntomas.

Esta mano tiene un punto de presión situado entre el dedo índice y el pulgar . Este punto se puede dar masajes fácilmente sin importar si usted está en una zona muy concurrida o sentado solo en casa . Los puntos de presión en la cabeza también son de fácil acceso y proporcionar el alivio más rápido . Los puntos de presión se encuentran a lo largo de la línea del cabello , en las sienes y en la base del cuello. Las comisuras de los ojos y las esquinas interiores de las cejas funcionan tan bien .
Masajear Pressure Points

Cuando se utiliza un punto de presión , aplique presión en el área con la superficie de su dedo o pulgar en lugar de la punta. Comienza aplicando una presión firme y uniforme en el punto de presión y detener si se siente dolor. Frote en pequeños círculos , masajeando la zona. Deja que tus dedos se hunden más profundamente en el músculo para ayudar a aliviar la presión y aliviar el dolor de cabeza . Encontrar una velocidad y presión que sea cómodo para usted. Concéntrese en relajar y respirar profundamente mientras que el masaje . Cada persona es diferente . Vaya con su instinto sobre lo que funciona para usted. Si un punto de presión se siente bien , entonces no dejes que alguien trate de decirte que lo estás haciendo mal.