Dolores de cabeza golpean casi todo el mundo de vez en cuando . Cuando llegue el dolor , a menudo pensamos en llegar a un medicamento de venta libre , como el paracetamol o el ibuprofeno. Pero, a veces estos medicamentos se convierten en el problema. Importancia

Según el Colegio Americano de Médicos , siete de cada 10 personas tienen al menos un dolor de cabeza cada año .
5 -HTP

Tomar 400 a 600 mg de 5 - HTP por día puede reducir la frecuencia y la gravedad de la migraña y dolores de cabeza de tensión . El cuerpo utiliza el 5 -HTP para producir serotonina , un neurotransmisor que contribuye al estado de ánimo , la ansiedad y el sueño.
El aceite de menta Aceite

menta también puede aliviar dolores de cabeza. La American Botanical Council sugiere taponando el aceite esencial en la frente para aliviar dolores de cabeza. Diluir el aceite de menta con aceite vegetal o agua.
Biofeedback

biorretroalimentación puede ayudar a controlar la tensión que puede causar dolores de cabeza. Con la biorretroalimentación, usted aprenderá cómo utilizar su cuerpo para tratar sus dolores de cabeza . Normalmente se tarda un par de semanas de sesiones de biofeedback para ver resultados.
Presión

Aplicar presión a sus templos con los talones de ambas manos sugiere Uchee Instituto Pines . Esto puede traer un alivio inmediato para el dolor de cabeza de migraña , sin embargo , los resultados pueden ser temporales

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