Una cefalea en brotes tiene ciertas características que lo distinguen de otros dolores de cabeza . Este tipo de dolor de cabeza es intensamente dolorosa y se produce en un lado de la cabeza , causando varios síntomas de ese lado , incluyendo los ojos lagrimosos y una ventana de la nariz tapada . Además, estos dolores de cabeza ocurren repetidamente durante un corto espacio de tiempo, en racimos. Hacer cambios en el estilo de vida , el uso de tratamientos alternativos y tomar suplementos son formas naturales para limitar el dolor y la duración de la cefalea en racimos . Haciendo Cambios en el Estilo

Algunos cambios de estilo de vida simples disminuir sus probabilidades de sufrir una cefalea en racimos o iniciar un episodio clúster. El consumo de alcohol puede causar una cefalea en racimos , incluso si usted bebe sólo una pequeña cantidad , por lo que evitar el alcohol puede ayudar a prevenir la aparición de una cefalea en racimos . El tabaco y los humos tóxicos de sustancias químicas también pueden causar problemas. Los nitratos , que se encuentran en muchos tipos de alimentos, son la cefalea en racimos desencadena para muchas personas, como son los niveles más bajos de oxígeno que se producen a gran altura , por lo que leer cuidadosamente las etiquetas y el uso de otros medios de transporte de los viajes en avión puede ser útil. Por último , muchas personas que sufren de cefalea en racimos se benefician de tener un horario de sueño consistente y adecuado .
El uso de tratamientos alternativos

El uso de la acupresión y la acupuntura puede ser útil para una cefalea en racimos víctima. Estos recursos se dirigen a ciertos puntos de presión y los centros nerviosos y se cree que liberar el estrés y las toxinas del cuerpo . El estrés es a menudo un disparador para los dolores de cabeza de racimo , por lo que el yoga y otros ejercicios también puede ser útil en el alivio del dolor de cabeza de clúster . Algunas personas que padecen dolores de cabeza en racimo incluso han conseguido el alivio de sesiones de hipnoterapia .
Suplementos

Las cefaleas en racimo a menudo ocurren en personas que tienen niveles bajos de melatonina , por lo que complementa la melatonina puede ser eficaz en el tratamiento y la prevención de episodios de dolor de cabeza en racimo . Además , el uso de la pimienta de cayena dentro de la fosa nasal afectada puede aliviar el dolor de cabeza de clúster durante períodos prolongados . Debido a la sensibilidad de las fosas nasales y la potencia de la pimienta de cayena , lo mejor es intentar esta terapia bajo la supervisión de un médico.