Todo el mundo tiene dolores de cabeza de vez en cuando . Sin embargo, algunas personas a lidiar con los dolores de cabeza sobre una base diaria , que pueden afectar su calidad de vida . Hay varios factores que contribuyen a los dolores de cabeza , pero usted no tiene que vivir con el malestar constante. Hay diferentes maneras de aliviar dolores de cabeza diarios . La clave es determinar la causa y el tratamiento de la enfermedad subyacente . Cosas que necesitará
medicamentos para el dolor de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Duerma lo suficiente. Las condiciones como la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica puede causar cansancio inusual, y los pacientes a menudo lidiar con dolores de cabeza diarios . Para combatir este problema , el descanso durante todo el día y dormir por lo menos ocho horas por noche.
2

Limite su consumo de cafeína. Si usted bebe varias bebidas con cafeína al día, y usted se ocupa de dolores de cabeza diarios , puede tener una ligera adicción. Limite el consumo de estas bebidas o eliminar de su dieta.
3

Manténgase alejado de irritantes. A menudo, los dolores de cabeza diarios se deben a alergias de perfumes , geles de ducha , lociones y otros olores . Tome medicamentos para la alergia y evitar irritantes para detener los dolores de cabeza .
4

Reduzca el estrés . El estrés puede causar una variedad de condiciones médicas . Dolores de cabeza diarios causados ​​por el estrés suelen ser dolores de cabeza por tensión. Para aliviar el malestar , aprender a manejar el estrés --- respirar profundamente , relajar los ojos , hacer ejercicio, disfrutar de un masaje o ir a dar un paseo .
5

Aplique una compresa fría en la frente. Envuelva una bolsa de hielo en una toalla y coloque la toalla en la frente. Cierra los ojos y relájate. Aplique la compresa durante 10 a 15 minutos, y después retirarlo para 10 a 15 minutos .
6

uso de la computadora Limit. En algunos casos , dolores de cabeza diarios se desarrollan después de la mirada fija en un monitor de ordenador durante varias horas . Tómese descansos periódicos y parpadear a menudo para mantener los ojos húmedos . Esto puede reducir los dolores de cabeza relacionados con la fatiga visual .
7

Tome los medicamentos de venta libre. Medicamentos para el dolor , como el ibuprofeno , la aspirina y el acetaminofeno alivian eficazmente los dolores de cabeza . Tome los medicamentos según las indicaciones.