Los dolores de cabeza pueden ser difíciles de tratar. Ellos pueden venir en rápido y sin previo aviso . Mientras que la medicación puede ser eficaz , puede tomar algún tiempo para trabajar , por lo que podría tener que lidiar con el dolor , mientras espera que el medicamento surta efecto . Sin embargo , hay algunos puntos de acupresión que puede probar. Hay algunos que usted puede hacer en ti mismo , y hay otros que alguien más tiene que aplicar . Identificación

La acupresión es una técnica donde se aplica presión con los dedos, las manos , los codos , las rodillas o los pies al cuerpo para estimular y desbloquear el flujo de energía chi y promover la salud . La estimulación de estos puntos de presión se puede aliviar la tensión muscular y mejorar la circulación para ayudar a aliviar los síntomas de dolor de cabeza .
Técnica

Para aplicar la acupresión para un dolor de cabeza con estos puntos , siga estos básica directores . Utilice dos dedos y presione hasta que sienta que lastimó a un nivel tolerable. Debería ser un poco incómodo , pero no realmente doloroso. Cierre los ojos y respire un pitido . Relaje su cuerpo mientras se aplica la presión de entre 1 y 2 minutos .
Pressure Point GB 20

Este punto es bueno para el dolor en la región temporal y lados de la cabeza . Encuentra la depresión en la parte posterior de la cabeza en la base del cráneo. Luego pasa los dedos por el medio y la parte posterior de su cuello, que justo después de la primera músculo grande que sientes. Los dedos deben caer en una depresión. Pulse en y ligeramente hacia arriba hasta que sienta un punto sensible , y hacer pequeños movimientos circulares con los dedos.
Pressure Point CO 4

Este es un punto de acupresión para cualquier tipo de dolor de cabeza. Este punto se encuentra en la cinta de la mano entre el pulgar y el índice. Se puede hacer en cualquiera de las manos , o ambos si alguien se aplica la presión para usted . Para hacerlo , coloque su pulgar en la parte superior de la mano y el dedo índice en el lado de la palma . Presione alrededor hasta que sienta un punto sensible . Use pequeños movimientos circulares. Entonces cambie de mano .
Pressure Point LV 3

Este punto está situado en la parte superior del pie, entre el dedo gordo y el primer dedo del pie. Deslice los dedos hasta que encuentre una depresión entre los huesos y un punto sensible . Una vez más, mantener y aplicar un pequeño movimiento circular.

Consideraciones

Si usted está embarazada o tiene algún tipo de enfermedad crónica , consulte con su médico primero porque algunos de estos puntos están contraindicados para algunas condiciones .