Los enfermos de migraña saben que la mejor manera de lidiar con un dolor de cabeza de migraña es evitar uno completo. Hay varios factores desencadenantes que se pueden evitar , como el chocolate negro, el vino tinto y el queso curado . El tiempo puede ser un poco más difícil de evitar. Instrucciones Matemáticas 1

Identificar los cambios de clima que desencadenan sus migrañas. Invierta en un barómetro que muestra las lecturas meteorológicas exactas. Mantenga un dolor de cabeza diario de las veces y el tiempo exacto para realizar el seguimiento cualquier patrón .
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Hable con su médico acerca de medicar a sí mismo cuando usted predice un desencadenante de la migraña . Algunas personas toman ibuprofeno antes de viajar o como el tiempo cambia . Su médico puede sugerirle que tome su medicamento para la migraña de forma profiláctica para evitar que el clima relacionados con la migraña por completo.
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Tome el buen cuidado de sí mismo para evitar la gravedad de una crisis de migraña . Duerma lo suficiente por la noche, una buena postura durante todo el día, comer una dieta equilibrada con regularidad y mantenerse hidratado.
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Use un humidificador para ayudar a cambiar la presión en una habitación cuando usted tiene una migraña relacionada con el clima . Usted puede tratar de conseguir un poco de aire fresco , ya que también pueden ayudar. Abra una ventana o salir a la calle a menos que note que empeore por el clima exterior . Cambio de la presión por humidificar el aire en el interior o salir a la calle puede ser el truco para aliviar su dolor de la migraña .
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Considere tomar una medicación preventiva para reducir la frecuencia y severidad de sus migrañas. Pregúntele a su médico si esta es una buena opción para usted.