Los dolores de cabeza tienen una variedad de causas , desde el estrés y la tensión a la falta de sueño o la mala alimentación . Estos dolores de cabeza son algunos de los más fáciles de tratar ya que los cambios de estilo de vida simples son por lo general todo lo necesario para ayudar . Otros dolores de cabeza , como dolores de cabeza hormonales de la mujer , sin embargo, puede ser más complicado de manejar. Puede haber cualquier número de factores de riesgo que los crean y la identificación puede llevar tiempo . Aun así , es posible tratar dolores de cabeza hormonales efectivamente . Instrucciones Matemáticas 1

Mantenga un diario de sus dolores de cabeza : cuando se producen, lo intenso que son, y lo que tomó para su tratamiento. Esto le ayudará a usted ya su médico a determinar el tipo exacto de los dolores de cabeza que está teniendo ( que no puede ser hormonal ) .
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Haga mucho ejercicio . El ejercicio es conocido para ayudar a regular los niveles hormonales y reduce el estrés en general ( algo que aumenta nuestros niveles de hormonas ) . Hable con su médico acerca de un plan de ejercicios que sea adecuado para su cuerpo.
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Cambiar las pastillas anticonceptivas o deja de tomar por completo. Muchas mujeres terminan con dolores de cabeza hormonales durante la mitad del curso de píldoras placebo cuando el control de la natalidad ya que sus niveles hormonales cambian dramáticamente de sintético a natural.
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Hable con su médico acerca de los medicamentos recetados en el caso de que sus dolores de cabeza son ya sea hormonal o migraña relacionados . Este suele ser el siguiente paso cuando otros tratamientos menos potentes fallan.
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Considerar opciones de medicina alternativa como la acupuntura , la quiropráctica y tés , incluso medicamentos y hierbas. Varias medicinas alternativas han demostrado una gran promesa para ayudar a aliviar algunos de los síntomas y el dolor asociados con dolores de cabeza hormonales.
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cambiar su dieta. Su dieta juega un papel importante en su salud en general , y con frecuencia sus niveles hormonales se alteran o determinado por su dieta. Hable con su médico o hablar con un nutricionista acerca de qué tipo de dieta que debe estar encendido.