Todos hemos historias de la persona que sufre un ataque grave o incluso mortal al corazón mientras palear nieve oído . Sorprendentemente , mientras que estos incidentes son trágicos , pueden ser " evitable " en cierta medida . Conocer su estado general de salud y sus factores de riesgo cardíaco puede ayudar a auto- evaluar si existe un peligro potencial para el desarrollo de eventos cardiacos , mientras que palear la nieve . En este artículo se explica cómo . Cosas que necesitará
reciente examen de la asistencia sanitaria
recientes perfil lipídico
presión arterial reciente monitoreo : Lista de todos los de su cardiaco y otros medicamentos
Un sentido de su bienestar básico.
Algunas sentido común y la planificación de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Hable con su proveedor de atención médica sobre el nivel de estrés físico que su corazón es capaz de tolerar . Esto puede implicar un examen físico completo , electrocardiograma y prueba de esfuerzo cardíaco
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Haga que su proveedor de atención médica TOTALMENTE explicar la importancia de estos resultados y le pedirá la sencilla pregunta: . " ¿Estoy en peligro de tener un ataque al corazón ( evento cardíaco ) si pala de nieve en un nivel dado de esfuerzo ? " ( El "esfuerzo " debe ser bien definido y explicado por su proveedor de atención de la salud . )
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Una vez que el esfuerzo se define para usted , averiguar cómo se puede vigilar por sí mismos que por tomar el pulso, la evaluación de su respiración , notando cualquier presión en el pecho y el nivel de esfuerzo respiratorio .
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Si toma medicamentos respiratorios antes de la participación en actividades deportivas , lo más probable será una buena idea antes de limpiar la nieve .
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Si le han dicho para mantener ciertos medicamentos para el corazón en ti en todo momento ( como la nitroglicerina para aliviar el dolor en el pecho ) , mantener estos medicamentos con usted si su proveedor de atención de la salud considere es permisible que palear nieve.
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Tome su descanso de nieve palear dentro de una habitación caliente y reemplazar su ropa de abrigo mojado o congelado. No hace falta decir, pero no fumo.
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Quizás la mejor solución de todas es la de planificar financieramente para la limpieza de la nieve en su presupuesto anual antes de recoger esa pala . No debe sorprendernos que los costos de remoción de nieve son mucho menos que un hospitalización - . O peor