Prematuro la contracción auricular (PAC ) es un tipo de arritmia cardíaca , también conocida como un latido cardíaco irregular o anormal. Un PAC es un tipo de arritmia que causa latidos adicionales y los primeros con un punto de origen en las cámaras superiores del corazón . Mientras que los PAC son comunes y por lo general inofensivos , siempre es una buena idea consultar con un cardiólogo para descartar posibles problemas subyacentes que pueden ser responsables de las PAC . Sin embargo , incluso en individuos sanos con corazones sanos , los PAC pueden encontrar y generalmente son ocasionados por los elementos externos en su dieta o estilo de vida. Con unos pocos cambios simples , los PAC puede reducirse o prevenirse. Instrucciones Matemáticas 1 Límite

o eliminar el uso de productos con cafeína , como el café , té, refrescos , chocolate y algunos medicamentos de venta libre . La cafeína aumenta la frecuencia cardíaca y aumenta la presión arterial , lo que provoca más estrés en el corazón y , a su vez puede contribuir a los PAC .
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Evite o limite bebidas alcohólicas. De manera similar a la de la cafeína , el alcohol puede contribuir a un mayor estrés sobre el corazón y la aparición de los PAC .
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Salir o reducir la cantidad de tabaco que se fuma . Fumar también aumenta la presión arterial y el pulso , haciendo que el corazón trabaje más y posiblemente contribuyendo a contracciones auriculares prematuras .
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Evite el uso de estimulantes que se pueden encontrar en la tos y el resfriado o suplementos a base de hierbas . Consulte a su médico o farmacéutico para comprobar si un producto puede contener estos estimulantes .
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Reduzca el estrés al tratar diferentes métodos de relajación diferentes . Consulte la sección de Recursos para algunos métodos de relajación diferentes .
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Siga una dieta saludable y un programa regular de ejercicios. El exceso de ejercicio, sin embargo , puede contribuir a la PAC , por lo que si usted se encuentra haciendo algo que puede ser la causa de ellos, reducir su actividad o encontrar otro tipo de ejercicio hacer.