El colesterol es una sustancia cerosa que se transportan en la sangre de los seres humanos y otros mamíferos. El cuerpo lo utiliza para el mantenimiento de la membrana celular , la transferencia de fluido a través de las células y el metabolismo de vitaminas solubles en grasa como la vitamina D y vitamina K. El colesterol o bien viene de fuentes de alimentos o es sintetizada por el cuerpo . Los niveles de colesterol se puede comprobar con un simple análisis de sangre . Comprender un informe colesterol toma una cierta comprensión de los cuatro componentes diferentes : la lipoproteína de alta densidad ( HDL) , lipoproteínas de baja densidad ( LDL) , trigycerides y los niveles de colesterol total. Instrucciones Matemáticas 1

obtener su informe de colesterol. Para los hombres y mujeres mayores de 20 años , el nivel de colesterol deben ser revisados ​​cada cinco años. Los hombres mayores de 35 y mujeres mayores de 45 deben ser examinados rutinariamente para los niveles de colesterol . La integridad de los números en la mano en papel hará la revisión de ellos más fácil. Comparando los números pasados ​​con los actuales puede ayudar a entender cómo los cambios en la dieta y estilo de vida están afectando sus niveles de colesterol . Si usted tiene sus informes sobre el papel, que se asegurará de que si cambia los médicos , su historial de colesterol irá contigo .
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Identificar las cuatro partes del informe de colesterol. Encuentre las líneas con sus números de colesterol total , LDL , HDL y triglicéridos.
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Revise su nivel de colesterol total . Este es el nivel de HDL y LDL números combinado. De acuerdo con la American Heart Association , en general, un nivel de menos de 200 es saludable , de 200 a 239 es moderadamente alto y 240 o más se considera alta . Sin embargo, es necesario evaluar tanto su nivel de HDL y LDL números por separado.
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Evalúe su nivel de colesterol LDL. El colesterol LDL es el tipo "malo" y puede obstruir las arterias que le pone en riesgo de enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares. El bajar su nivel de colesterol LDL, el mejor es para su salud. De acuerdo con la American Heart Association , con pocas excepciones , un número de LDL de menos de 100 es óptima. Un nivel de 100 to129 se considera un rango normal, mientras que 130 a 159 es moderadamente alto , 160-189 es alta, y 190 y por encima es peligrosamente alta .
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Evalúe su nivel de colesterol HDL. HDL se llama colesterol "bueno" . Protege el corazón y lleva el colesterol LDL de su torrente sanguíneo. Por lo tanto , cuanto mayor sea el número, mejor . De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, un nivel de 60 o más es óptimo y ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Si el número se encuentra entre 59 y 50 ( para las mujeres) y 59 y 40 ( para los hombres) que está siendo considerado dentro de los límites saludables . Un número de HDL inferior a 50 o 40 , respectivamente , lo pone en riesgo de enfermedad cardíaca.
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Evalúe su número de triglicéridos. Los triglicéridos se disuelven rápidamente en la sangre a partir de fuentes de alimentos . El consumo excesivo de calorías , grasas saturadas , azúcar y alcohol puede conducir a este número para arriba. Un nivel alto de triglicéridos aumenta el riesgo de derrames cerebrales, enfermedades del corazón y ataques al corazón . De acuerdo con la American Heart Association , un número inferior a 150 es óptimo, 150-199 es el límite, 199-499 es alta, y cualquier cosa más grande que 500 es muy alta.