La raíz de valeriana es también conocido como el heliotropo de jardín. Creciendo aproximadamente de dos a cuatro pies , la raíz de valeriana se encuentra abundantemente en los condados europeos, así como la costa este de los Estados Unidos. La raíz de valeriana proporciona varios beneficios para la salud , incluido el control de la presión arterial . DEFINICIÓN de raíz de valeriana

Raíz de valeriana es una planta perenne de olor fétido . Cada verano se lleva flores de color rosa claro y hojas espinosas. El nombre oficial de la raíz es Valeriana officinalis .
Historia de raíz de valeriana

Raíz de valeriana tiene muchos beneficios para la salud conocidos. Los antiguos griegos usaban la raíz de valeriana para el tratamiento de trastornos tales como malestar estomacal y flatulencia . También se utiliza comúnmente para el insomnio , la ansiedad , el estrés, dolores de cabeza y el dolor menstrual. Además , la raíz de valeriana también se utiliza para bajar la presión arterial alta
Presión arterial: . Cómo funciona

presión arterial es la velocidad a la que circula la sangre todo el cuerpo. Se trata de un signo vital principal de la vida. La presión arterial de una persona se mide utilizando dos números separados, el número sistólica ( máxima) y diastólica del número (mínimo ) . Una presión arterial normal de lectura para un adulto es de 120/80
Presión arterial alta : . Hipertensión

La hipertensión es una condición en la que la presión arterial de una persona corre siempre alta. Los principales factores de riesgo para las personas que sufren de hipertensión incluyen ataque al corazón , accidente cerebrovascular , insuficiencia cardíaca y aneurismas.
Control de la presión arterial con raíz de valeriana

Raíz de valeriana contiene un tranquilizante natural . Según las autoridades sanitarias alemanas , el consumo diario de raíz de valeriana ayudará en un estado de relajación total y eliminación del estrés . Este proceso , a su vez , disminuir la presión arterial en las personas que sufren hipertensión. Cabe señalar , sin embargo, que una persona con hipertensión debe consultar a un médico antes de tratar de reducir la presión arterial alta usando la raíz de valeriana sola.