Hay muchas cosas que pueden causar que una persona experimente una frecuencia cardíaca de más de 100 latidos por minuto ( lpm ) , conocida como taquicardia. Problemas de presión arterial baja , enfermedad cardíaca , deshidratación , estrés y la tiroides son sólo algunas de las causas de la taquicardia . No importa cuál sea la causa subyacente, hay algunas cosas simples que usted puede hacer para ayudar a traer su ritmo cardíaco . Instrucciones
dieta , Meditación y Ejercicio Matemáticas 1

controlar su dieta . Evite la cafeína y el alcohol , ambos son conocidos por aumentar el ritmo cardíaco en personas susceptibles. Sensitivos Alimentación y alergias también pueden provocar que el ritmo cardíaco suba. Chemocare.com sugiere llevar un diario de todo lo que come y bebe, junto con un diario de las veces que usted experimenta taquicardia. Comparar los dos conjuntos de datos para determinar si un alimento específico está contribuyendo a su ritmo cardiaco rápido.
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Aprende a meditar. La meditación calma la mente y el cuerpo. Encuentre un lugar tranquilo , siéntese en una silla cómoda y cierra los ojos. Enfoca tu atención en la entrada y salida de su respiración. No permita que su pensamiento se desvíe de su aliento. Siéntese de esta manera por lo menos cinco minutos varias veces al día .
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Ejercicio ligera. Luz ejercicios como la natación , caminar o hacer ejercicios aeróbicos ligeros hacen que su corazón más fuerte y puede retrasar tu descanso latido del corazón. Hable con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios .
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Consulte a su médico . La taquicardia puede ser un signo de una enfermedad grave del corazón , infección pulmonar o infección de la sangre, así que tome el tiempo para consultar a su médico.