? El colesterol alto es un problema común para los estadounidenses , especialmente las personas mayores y las personas con presión arterial alta o aquellos que son obesos o tienen diabetes. Si usted no sabe mucho sobre el colesterol , es posible que se sorprenda al saber que no es del todo malo . Identificación

Hay dos tipos de colesterol: HDL y LDL . Representan la lipoproteína de alta densidad y lipoproteínas de baja densidad , respectivamente. Las lipoproteínas transportan el colesterol en la sangre.
Importancia

Un número alto de HDL es una buena cosa. HDL transporta el colesterol desde las arterias al hígado para ser procesado fuera de su cuerpo .
Potencial

Un buen número de HDL está por encima de 60 mg /dl. Eso puede ayudar a protegerlo de enfermedades del corazón. OsCommerce Advertencia

, más se corre el riesgo de problemas cardiacos bajar su colesterol HDL . Un nivel de HDL por debajo de 40mg/dl lo pone en riesgo , especialmente si usted tiene otros problemas de salud .

Soluciones

Protege contra el HDL bajo , manteniendo un peso adecuado , hacer ejercicio durante al menos 30 minutos al día y no fumar.