Durante la menopausia, pueden surgir problemas físicos y mentales. La mayoría de estos temas serán causados ​​debido a los cambios hormonales en el cuerpo . Estos efectos pueden ir desde el aumento anormal de peso, cambios de humor y el letargo , a episodios graves de depresión . Todas estas condiciones no ocurren a todas las mujeres menopáusicas , pero las personas afectadas por ellos puede desarrollar presión arterial alta. Aumento de peso de
Algunas mujeres pueden aumentar de peso alrededor de su cintura.

menopausia puede cambiar la forma del cuerpo de una mujer rompe su consumo de grasas. Para algunas mujeres, este desequilibrio hormonal cambia la forma en que el cuerpo almacena la grasa que ya están en el cuerpo.

La grasa del vientre puede ser de especial interés para la menopausia de la mujer . El exceso de grasa que se realiza en esta área pone una tensión en los órganos del cuerpo . Esto es especialmente cierto del corazón . Cuando el corazón tiene la presión de poner en ella , tiene que bombear más fuerte para suministrar el resto del cuerpo con sangre . Esto puede causar un problema con el ritmo natural del corazón, y puede causar presión arterial alta.
Pérdida de energía
La Algunas mujeres experimentan fatiga durante la menopausia. cambios y las fluctuaciones hormonales durante la menopausia

pueden causar una disminución del metabolismo . Cuando el metabolismo se ralentiza , la mujer puede sentir que tiene menos energía y , en algunos casos graves , se siente que no tiene energía para nada. Cuando el cuerpo no tiene movimiento , no hay necesidad de que el corazón trabaje como lo haría normalmente . Este acto por sí solo puede causar un problema con la presión arterial. Más peligroso , sin embargo, es después de largos periodos de inactividad , cuando no se está trabajando el corazón - . El bit más pequeña de esfuerzo en realidad puede causar estrés en el corazón y dar lugar a períodos de la tensión arterial alta



Depresión la depresión puede ser un efecto secundario de la menopausia .

Algunas mujeres caen en una depresión durante la menopausia. Esta depresión puede ser causada por el desequilibrio hormonal que se produce , o puede ser debido al envejecimiento. Algunas mujeres tienen dificultad para lidiar con el hecho de que ya no son capaces de tener hijos , mientras que otros creen que una vez que llegan a la menopausia , el siguiente paso es la muerte. El estrés y la depresión que se producen pueden causar presión arterial se eleve y pueden requerir medicamentos para la depresión y presión arterial alta.
Beber y fumar
fumar puede conducir a enfermedades del corazón.

Algunas mujeres , mientras celebraba su viaje de años de la maternidad a sus años de descanso , puede pensar que este es el momento para disfrutar y tomar beber y fumar. Algunos pueden tomar la bebida en un esfuerzo por aliviar la depresión y el tabaquismo puede ser tomado para combatir el aumento de peso. Pero tanto beber y fumar pueden causar estrés en el corazón , lo que puede conducir a la presión arterial alta y enfermedades del corazón.
Controlarle la presión arterial
Para reducir la presión arterial alta , comer una dieta saludable y ejercicio .

Considere tomar medidas durante la menopausia que dará lugar a un estilo de vida más saludable. Tome su presión arterial de manera regular . Coma alimentos saludables con alto contenido en fibra y baja en grasas . Incluya algún tipo de actividad física todos los días . No tenga miedo de hablar con su médico acerca de cualquier inquietud que tenga sobre la menopausia.