Las enfermedades del corazón mata a aproximadamente 652.091 personas cada año en los EE.UU. Esto representa el 27 por ciento de todas las muertes en los EE.UU. La enfermedad cardíaca es un término más general para varias condiciones cardíacas distintas tales como las cardiopatías congénitas , arritmias y enfermedad pericárdica . Investigando los síntomas y las causas de la enfermedad cardíaca es un aspecto importante de un estilo de vida saludable. Encontrar a enfoques holísticos de la lucha contra los problemas del corazón es una herramienta importante para vivir una larga vida plena. Una estrategia que puede ser beneficioso es la adición de un aminoácido llamado arginina o L -arginina a su dieta a través de alimentos o suplementos. Importancia

Aunque arginina fue aislada en 1886 , fue en 1932 que los científicos se dieron cuenta de la arginina es necesaria la creación de urea. La urea se requiere para eliminar el amoníaco del cuerpo . La arginina ayuda al cuerpo en la curación de heridas , ayudando a los riñones para eliminar los desechos y el mantenimiento de las hormonas y las funciones inmunes en el cuerpo.

Específicamente para el corazón , la arginina se convierte en óxido nítrico un neurotransmisor . Esto mejora la circulación sanguínea y relaja los vasos sanguíneos. La arginina mejora el flujo sanguíneo en el corazón . La mala circulación de la sangre contribuye a la obstrucción de las arterias , la angina de pecho y la enfermedad arterial coronaria. La presión arterial también puede reducirse mediante el uso de la arginina.

Las mujeres embarazadas que tienen preeclampsia (presión arterial alta durante el embarazo ) se han utilizado con eficacia la arginina para aliviar los síntomas . Este tratamiento sólo debe considerarse con una monitorización cuidadosa por un profesional de la salud .

Arginina es bien conocido por los culturistas . Es uno de varios aminoácidos en una fórmula llamada creatina , que se utiliza para aumentar la masa muscular y promover la pérdida de grasa.
Función

El cuerpo hace que la arginina y la suplementos pueden no ser necesarios . En general , sólo las personas con exceso de amoníaco producción, la desnutrición proteica , infecciones , quemaduras, problemas de síntesis de urea, la sepsis o la diálisis peritoneal (una forma de diálisis renal ) necesitan arginina adicional.

Síntomas atribuidos a la deficiencia de arginina son la pérdida del cabello , erupciones en la piel , mala cicatrización de heridas , estreñimiento y un hígado graso .
Dosis

Aunque hay varias normas en arginina cantidades diarias recomendadas , en general, un adulto puede tomar de 2 a 3 gramos hasta tres veces al día. También se puede aplicar por vía tópica en heridas para ayudar a mejorar la curación .
Dieta

Impulsar la ingesta de arginina se puede lograr al hacer cambios en la dieta . Los alimentos que contienen este aminoácido incluyen los frutos secos ( avellanas, nueces, pecanas, Brasil , anacardos , cacahuetes, almendras), semillas ( sésamo, girasol) , arroz , coco , pasas, granos ( cebada, trigo sarraceno , avena, maíz) , pollo , la carne roja , el pescado y los productos lácteos. Tenga cuidado con el consumo de nueces de Brasil , ya que tienen altos niveles de selenio. Para las personas que quieren luchar contra las enfermedades del corazón mediante el aumento de arginina en su sistema , el cambio de la dieta puede ser el método más sencillo .
Conclusión

Al considerar el uso de suplementos para aumentar la arginina , hable con un médico holístico o su proveedor de atención médica. Aunque por lo general no tiene efectos secundarios para la mayoría de la gente , pueden ocurrir efectos secundarios graves , incluyendo la presión arterial baja , aumento de azúcar en la sangre , el empeoramiento de la condición de las personas con anemia de células falciformes y el aumento de potasio para las personas con problemas de hígado.