? Si usted tiene una frecuencia cardiaca alta , significa que su corazón late o contrae más veces por minuto que el de la persona común de su edad . Para la mayoría de los adultos, una frecuencia cardiaca en reposo de 60 a 80 latidos por minuto se considera normal. Una alta frecuencia cardíaca en reposo se consideraría cualquier cosa alrededor de 100 o más, dependiendo de la edad . Si se mide su frecuencia cardíaca en reposo y que mide constantemente 100 latidos por minuto o más, usted debe consultar a un médico, ya que indica un nivel de condición física pobre y , posiblemente, la enfermedad cardíaca. Los cambios en la Frecuencia Cardíaca

Su frecuencia cardíaca deberían cambiar significativamente del tipo de descanso a la tasa durante el ejercicio. Este cambio indica que su corazón responde adecuadamente a las demandas adicionales de la actividad física sobre el organismo. Sin embargo, si hay una pequeña diferencia entre los dos , es una clara señal de que su corazón no está latiendo de manera eficiente.

Advertencias

Los estudios demuestran que plantea una frecuencia cardíaca en reposo alta su riesgo de ataque al corazón y enfermedades del corazón , con un estudio en el 02 2009 British Medical Journal hacer una especialmente fuerte vínculo entre la alta frecuencia cardíaca y el riesgo de enfermedades del corazón en las mujeres. Una frecuencia cardíaca elevada que dura por mucho tiempo puede llevar a la cardiomiopatía, un engrosamiento del músculo del corazón que puede provocar el bombeo insuficiente de sangre al cerebro y al resto del cuerpo .
Consideraciones

es importante recordar que la frecuencia cardíaca y la presión arterial cambian a lo largo del día , en respuesta a la actividad , las hormonas , el humor , la música , el sueño y otros factores. Así que una frecuencia cardíaca medida después de que usted ha estado escuchando música de rock duro en el tráfico pesado es probable que sea mayor que el uno será tomado , mientras usted ha estado descansando en la hamaca durante una hora.
Reducción de su corazón Cambio

una alta frecuencia cardíaca suele ser un signo de mala condición física cardiovascular, algo que se puede mejorar a través del ejercicio aeróbico regular , dejar de fumar, bajar de peso (si es necesario) y una dieta saludable . Algunos medicamentos , como los bloqueadores beta , pueden ayudar a reducir el ritmo cardíaco, a pesar de que se deben tomar además de la mejora de estilo de vida saludables para el corazón .
Otras causas de un alto índice de Heart of
inactividad

y la obesidad no son las únicas razones posibles para un elevado ritmo cardíaco. Si usted sufre de una arritmia o ritmo cardíaco anormal , puede experimentar episodios en los que su ritmo cardíaco se acelera . Hay medicamentos y las intervenciones que pueden abordar los problemas del ritmo como la fibrilación auricular y taquicardia ventricular súper . El resultado final , sin embargo, es que todo lo que está causando su alta frecuencia cardiaca debe ser tratado , por tanto, posiblemente revertir cualquier daño causado por un elevado ritmo cardíaco sostenido.