Un asesino silencioso , la hipertensión arterial puede contribuir a accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades del corazón y sin ningún síntoma aparente. Es por eso que es importante que controle su presión arterial regularmente y mantener la presión arterial dentro del rango normal . Identificación

Un esfigmomanómetro , un dispositivo que se utiliza para medir la presión arterial, mide dos niveles cuando se controla la presión arterial : la presión sistólica y diastólica. Sistólica representa el número superior y la diastólica representa la más baja.
Presión arterial normal

La presión arterial sistólica normal para un adulto está por debajo de 120 mmHg. La presión arterial diastólica normal está por debajo de 80 mmHg.
Presión arterial baja

presión arterial baja , también conocida como hipotensión , ocurre cuando la presión arterial cae por debajo 90 mmHg (sistólica ) sobre 60 mmHg ( diastólica ). Sin ningún tipo de síntomas , la hipotensión no presenta problemas . Si el mareo o desmayo desarrolla, puede ser necesaria la atención médica.
Prehipertensión

En 2003 , los Institutos Nacionales de Salud bajó el umbral de la presión arterial normal de 130 mmHg ( sistólica) sobre 85 mmHg ( diastólica ). Ellos crearon una nueva categoría denominada prehipertensión. Los adultos con presión arterial 120-139 sistólica y diastólica de 80 a 89 corresponden a esta categoría .
Medición a través del tiempo

Una lectura de presión arterial más alta de lo normal, lo hace no significa que usted tiene hipertensión.
Prevención /Solución

Si usted pertenece a una categoría que es mayor de lo normal , los cambios de estilo de vida pueden reducir la presión arterial . Reducir el consumo de alcohol y aumentar el ejercicio son dos de las opciones .