Que se enteró de que tiene los triglicéridos altos es algo que no quieres oír. Visiones de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco carrera a través de su mente . Los triglicéridos elevados es sin duda algo para estar preocupados y algo que usted tendrá que empezar a bajar inmediatamente. Hable con su médico acerca de un programa de dieta y ejercicio que debe ser capaz de reducir sus números de triglicéridos. ¿Qué son los triglicéridos ?

Triglicéridos son moléculas grasas que se encuentran en la sangre. Es un lípido que se asocia más con otro lípido en la sangre: colesterol. Estos dos lípidos juntos ayudan a hacer su plasma sanguíneo.

Su cuerpo se deriva de triglicéridos de los alimentos que usted come y lo almacena en las células grasas. Las hormonas liberan los triglicéridos entre las comidas cuando se requiere energía. Cuando usted come , las calorías que su cuerpo no utiliza de inmediato se convierten en triglicéridos.
Elevada Triglicéridos

Su médico comprobará que el nivel de triglicéridos con una prueba de plasma sanguíneo. Esta prueba debe llevarse a cabo después del ayuno nocturno , libre de comida y alcohol . Una prueba de plasma sanguíneo hará un recuento de los triglicéridos en el plasma.

El National Cholesterol Education Program considera niveles normales de triglicéridos para ser menos de 150 mg /dl. Usted es considerado de alto límite si su nivel varía entre 150 y 199 mg /dl. Las personas con triglicéridos altos tienen un rango de 200 a 499 , con niveles muy altos de ser superior a 500 mg /dl.
Enfermedad coronaria Enlace

Mantener el nivel de triglicéridos nivel normal es esencial para mantener el corazón sano . Los triglicéridos elevados se han relacionado con la enfermedad coronaria durante un tiempo muy largo. Todavía no se sabe si los triglicéridos en realidad crean un problema de corazón o son síntomas de otros problemas. De cualquier manera , lo que reduce su nivel de triglicéridos será ayudar a reducir su riesgo de enfermedad cardiaca coronaria , infarto de miocardio y accidente cerebrovascular.

La enfermedad coronaria es una afección en la que la placa se acumula a lo largo de las paredes de las arterias interiores. También se refiere a la enfermedad de la arteria coronaria como . Como la placa se acumula , hay menos diámetro y elasticidad para las arterias para permitir que la sangre fluya a través . Esto puede causar un bloqueo que lleva a un ataque al corazón o un derrame cerebral . Los resultados de la placa de acumulación de lípidos y otras sustancias que se encuentran en la sangre .
Otras condiciones médicas

Los triglicéridos elevados pueden sugerir otras condiciones médicas. Su médico le hará la prueba de la diabetes mellitus no tratada , que puede conducir a niveles altos de triglicéridos . Dado que los triglicéridos son una fuente de energía para su cuerpo , que necesita un diabético para mantenerlos vigilados adecuadamente para regular adecuadamente los niveles de insulina .

Hay varias condiciones genéticas que conducen a los niveles altos de triglicéridos . Ellos incluyen la hiperlipidemia familiar combinada , disbetalipoproteinemia , la hipercolesterolemia familiar y la hipertrigliceridemia familiar . Estas condiciones significan lo más probable es que no sea capaz de controlar los niveles altos de triglicéridos con la dieta y el ejercicio por sí solo .
Reducción de los niveles de triglicéridos

Si le diagnostican niveles altos de triglicéridos que no son por causas genéticas , usted debería ser capaz de controlar su enfermedad con dieta y ejercicio. La American Heart Association recomienda una dieta baja en grasa , en sustitución de la grasa no saturada de grasas saturadas. Si usted tiene sobrepeso, bajar a su peso ideal será reducir considerablemente sus niveles de triglicéridos. Participar en una actividad aeróbica durante al menos media hora cinco días a la semana para construir el músculo y reducir la grasa . La mayoría de las personas pueden mantener sus niveles de triglicéridos normal a través de ajustes en la dieta y el ejercicio inteligentes .