? Con el fin de evitar las enfermedades del corazón , una persona debe controlar cuidadosamente la cantidad de estrés que él /ella pone en el cuerpo. El estrés del corazón puede ocurrir de ambas condiciones físicas y psicológicas. Si expone su corazón a múltiples factores de estrés , aumenta su riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Hable con su médico acerca de las maneras que usted puede reducir la cantidad de tensión puesta en tu corazón, y mantenerse saludable . Tipos

opciones de estilo de vida pobre puede causar estrés del corazón y aumentar el riesgo de enfermedades del corazón. Al fumar , una persona es alrededor de dos veces más probabilidades de sufrir de complicaciones del corazón . La mala alimentación puede aumentar el nivel de colesterol y colocar una gran cantidad de estrés en su corazón . Una mala dieta consistirá en alimentos ricos en grasas saturadas y conduce a condiciones médicas , tales como la obesidad. Beber demasiado alcohol puede elevar la presión arterial de una persona, lo que ejerce una presión sobre el corazón.

Consideraciones

Aunque las condiciones físicas pueden causar estrés del corazón, problemas psicológicos pueden ser una factor también . Los trastornos de ansiedad y otra de estrés pueden poner a una persona en riesgo de enfermedades del corazón. Los principales cambios de vida pueden causar estrés, así , lo que puede afectar al corazón. Estos cambios pueden incluir el embarazo , enfermedad, muerte de un ser querido , el desempleo y en movimiento.

Efectos

El ejercicio es un buen tipo de estrés para colocar en su corazón. El ejercicio puede ayudar a reducir el colesterol , así como mantener a una persona en un peso saludable . Sin embargo, si usted ha sido diagnosticado previamente con una enfermedad del corazón , usted debe conseguir la aprobación de su médico antes de participar en cualquier tipo de régimen de ejercicios.
Características

Hay particular, corazón estresantes que una persona no tiene la capacidad de controlar . Esto incluye la edad avanzada y antecedentes familiares de enfermedades del corazón. Los hombres y las mujeres post -menopáusicas también corren un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. OsCommerce Advertencia

La forma en que usted maneja el estrés emocional también tiene un efecto sobre el riesgo de enfermedades del corazón . Cuando estamos estresados ​​emocionalmente , una persona es más probable que se incline a practicar un estilo de vida pobre , tales como beber, fumar y comer en exceso.