La homocisteína es un aminoácido que se encuentra en la sangre del cuerpo humano . Un nivel normal no representa un riesgo para la salud , pero los niveles elevados puede conducir a varios problemas médicos. Los niveles altos de homocisteína pueden causar daño a las arterias y causar problemas de coagulación de la sangre . Si usted tiene un análisis de sangre que muestra un nivel de homocisteína alto, necesita bajarlo . Instrucciones Matemáticas 1

Hable con su médico acerca de los resultados de análisis de sangre. Averigüe qué tan alto su nivel de homocisteína es y maneras que usted puede ir sobre la reducción de la misma.
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Añadir más ácido fólico a su dieta. La mejor manera de hacerlo es a consumir más frutas y verduras. Vegetales de hojas verdes son especialmente buenas fuentes de ácido fólico. Los frijoles y las lentejas también tienen una alta cantidad de ácido fólico en ellos.
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Ver sobre un B- 6 suplemento vitamínico. Si usted no es capaz de obtener de forma natural suficiente vitamina B- 6 en su dieta , compre un suplemento .
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Pregunte acerca de un B- 12 suplementos vitamínicos también. Ambos suplementos vitamínicos se pueden encontrar en tiendas de alimentos de salud.
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obtener sus niveles de revisar cada par de meses . Después de realizar cambios en la dieta y añadir suplementos , su médico querrá tener su nivel de homocisteína comprueba de nuevo . Las dosis más altas de vitaminas se pueden recomendar si sus niveles se mantienen elevados.