Los estudios demuestran que uno de cada tres estadounidenses tiene algún tipo de enfermedad del corazón. La investigación ha demostrado una serie de factores de riesgo como antecedentes familiares , la demografía y el estilo de vida . Aunque usted está probablemente consciente de ciertas "reglas" como minimizar la grasa en su dieta y hacer ejercicio todos los días , es posible que no sea consciente de lo mucho que está en riesgo . Un chequeo del corazón en línea puede ayudarle a determinar si usted debe hablar con su médico acerca de pruebas adicionales. Instrucciones Matemáticas 1

Organice su historial médico familiar antes de hacer el chequeo del corazón en línea. Usted puede ser consciente de que su madre tiene que tomar medicamentos para la hipertensión , pero preguntará acerca de sus bisabuelos también.
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Mida su cintura en el punto medio entre el pecho y las caderas. Usted también necesita saber su altura y peso exacto .
3

su presión arterial antes de hacer el chequeo en línea. Usted puede pedir prestado , ya sea máquina de la presión arterial de un miembro de la familia o visitar una estación de farmacia, supermercado o un incendio. Asegúrese de escribir los números en lugar de confiar en su memoria.
4

Tenga sus números de colesterol práctico. La evaluación cardíaca puede pedir el colesterol total, colesterol HDL o " bueno" nivel de colesterol y el LDL , o nivel de colesterol "malo" .
5

Escriba su alimentación y hábitos de ejercicio durante 3 a 7 días antes de la te sientas a tomar la evaluación . Sea honesto acerca de la cantidad de alimentos grasos que consume. Tenga en cuenta cuántos días hizo ejercicio y cuánto tiempo usted trabajó .
6

Elija una habitación tranquila en donde no serán molestados por 10 o 15 minutos . Haga que todo lo discutido en los pasos anteriores en frente de usted. Tómese su tiempo para completar el chequeo del corazón en línea.
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Imprimir los resultados de la evaluación y llevarlo a su médico la próxima vez que tenga una cita.