? Los alimentos ácidos y la cafeína pueden ser una tortura para un esófago y un estómago inflamado propensos al reflujo ácido . Reemplazar una dieta llena de alimentos conocidos por desencadenar el reflujo ácido con los alimentos que va a calmar el esófago y evitar que el estómago se le da ardor de estómago. Evite la comida picante

comida picante debe evitarse a toda costa cuando se tiene acidez estomacal - es decir , las cosas como chile , nachos , tacos y cualquier cosa de naturaleza china o tailandesa. Eso no quiere decir que no puede comer estos alimentos cada vez más, pero son conocidos por hacer estómagos reaccionan con reflujo ácido.
Evitar los alimentos altos en grasa

WebMD.com sugiere cortar los alimentos con alto contenido de azúcar o grasa , como el chocolate , donuts, aderezos para ensaladas aceitosos y los alimentos fritos . También, drenar la grasa de la carne picada u otra carne que se cocina en la estufa antes de agregar mezclas de salsas o puré de papas , ya que este exceso de grasa puede desencadenar reacciones de reflujo en el esófago
Agregar Sin la cafeína

Café, té y más licor son perjudiciales para un sufrimiento esófago del reflujo ácido , de acuerdo con WebMD. Refrescos con cafeína es aceptable en pequeñas cantidades, pero este tipo de bebida generalmente le dará una pesadilla - reflujo ácido . Trate de apegarse a los refrescos sin cafeína , tales como determinadas marcas de cerveza de raíz o gaseosas claras .
Alimentos que debe comer

Según QualityHealth.com , almidones como patatas al horno y la batata son alimentos seguros , pero el puré de papas no lo son, debido a su contenido de mantequilla y leche. Si usted anhela puré de papas en el ardor de estómago , al vapor y puré de coliflor es una buena alternativa. Carnes no de carne , como pollo y carne de cerdo , se prefieren las alternativas a la carne y asado. Y frutos blandos como los plátanos y las manzanas se deben comer en lugar de naranjas o ciruelas.

Bebidas que usted debe SIP

bebidas de frutas sin alcohol, tales como jugo de pera o de uva blanca jugo, son a menudo muy relajante para alguien que sufre de acidez estomacal. Extracto de Aloe vera es otro remedio que puede calmar sensaciones de ardor en el interior del cuerpo, como el gel de aloe vera alivia las quemaduras en el exterior.