Cómo neutralizar el reflujo ácido

El exceso de ácido en el estómago debido a condiciones tales como la enfermedad de reflujo ácido y la gastritis puede producir una serie de síntomas tales como hinchazón abdominal, náuseas , eructos, tos seca y los vómitos . Afortunadamente, hay maneras de controlar estas condiciones y conseguir alivio. La clave es neutralizar el ácido del estómago . Cosas que necesitará
antiácidos
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tome antiácidos para combatir el ácido . Over-the -counter ( OTC ) y la prescripción de antiácidos están diseñados para detener la producción de ácido del estómago y aliviar los síntomas de reflujo. Compra un antiácido de venta libre para mejorar los síntomas , o pídale a un médico para un medicamento con receta , como Nexium para neutralizar el ácido del estómago .
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Manténgase alejado de los cigarrillos. Fumar cigarros debilita los músculos de la mitad inferior del esófago, y esta debilidad contribuye al reflujo de ácido en la garganta. Fumar también aumenta el ácido en el estómago. Renunciar a cigarrillos para neutralizar el ácido y mejorar el reflujo ácido.
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Consumir comidas más pequeñas. Comer en exceso o comer comidas grandes estimula la producción de ácido estomacal excesivo . Reduzca sus porciones y consumir cuatro a seis comidas más pequeñas para reducir la probabilidad de enfermedad por reflujo .
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Cuida tu dieta. Ciertos alimentos y bebidas también estimulan la producción de ácido en el estómago. Para neutralizar el ácido , limitar la ingesta de ( o eliminar por completo ) los alimentos fritos, los alimentos picantes, alimentos ácidos , cafeína , cebolla y menta .
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Beba mucha agua . Aumente su consumo de agua - especialmente cuando se toman medicamentos - para mejorar la digestión y reducir el ácido . Tome al menos ocho vasos de agua al día .
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Use ropa suelta . La ropa apretada alrededor del estómago o de la sección media puede poner presión adicional sobre el estómago , y empuje el ácido del estómago hacia arriba en la garganta. Mantenga su ropa (cinturones y pantalones sueltos ) para reducir el reflujo .