La acidez y estrés

La Universidad de Arizona llevó a cabo un estudio que examinó la relación entre la acidez y el estrés. Uno portio del estudio tenía sujetos escuchan dos tipos diferentes de música al mismo tiempo ( que se juega en cada oído ) . Esto llevó fiable a una sensación de estrés y frustración en los sujetos. En el estudio participaron aumentando lentamente la cantidad de ácido en el esófago hasta que los sujetos informaron de la aparición de los síntomas de acidez estomacal. Bajo la condición de estrés , los sujetos informaron de síntomas de sensibilidad de ácido en los niveles más bajos de ácido mucho más rápido de lo que hizo al escuchar sonidos relajantes de la naturaleza. Identificación

Una encuesta realizada por la Alianza Nacional de la acidez estomacal revela que el 58 por ciento de las personas que sufren de acidez estomacal frecuente citar " agitado estilo de vida " como una razón personal para tener este problema , y el 52 por ciento se identifica relacionada con el trabajo el estrés como un factor de la acidez que aportan . Aparte de la Universidad de Arizona estudio (y uno realizado por la Universidad de California en Los Angeles) , no hay conexión directa entre la acidez y el estrés , sin embargo, ha establecido a través de la investigación .

Consideraciones

El estrés hace que las personas aumentan de fumar, beber alcohol, comer tarde en la noche y el consumo de comidas rápidas. También provoca que coman demasiado. Estos comportamientos son conocidos por desencadenar la acidez estomacal. En situaciones de estrés , las personas interrumpen las rutinas relacionadas con el ejercicio , las comidas y la medicación , lo que también conduce a la acidez. Las personas bajo estrés son también más propensos a ser muy conscientes de los síntomas de acidez que son más fáciles de ignorar , en ausencia de estrés (como se ilustra en la Universidad de Arizona estudio ) .

Efectos

buena salud digestiva depende del buen funcionamiento de las señales hormonales del cuerpo y los impulsos nerviosos. El estrés puede afectar negativamente a estas señales. Los efectos pueden ser indigestión ácida y otros problemas de salud digestivos como dolores de estómago y diarrea. Efectos adicionales incluyen una sensación de ardor en el pecho y la garganta , dolor en el pecho después de acostarse , agacharse o comer , dificultad para tragar; . Y una sensación de que la comida se ha quedado atascado en el medio de su pecho o garganta

Prevención /Solución

Trate de permanecer en un horario de comidas regular. Coma porciones más pequeñas. No coma o un aperitivo durante al menos dos o tres horas antes de dormir. Reduzca la cantidad de bebidas carbonatadas , con cafeína y alcohol que usted consume . Deje de fumar . El ejercicio y el sueño adecuado también ayudan a prevenir el estrés y disminuir los síntomas de acidez . La actividad física mantiene el sistema digestivo en movimiento ya que necesita . OsCommerce Advertencia

Consulte a su médico si experimenta una gran cantidad de acidez y estrés. Es posible que uno de los medicamentos que toma podrían desencadenar la acidez estomacal . Los medicamentos ansiolíticos y antidepresivos se sabe que contribuyen al ácido del estómago severo. Algunos antibióticos , la aspirina , el ibuprofeno y otros medicamentos para el dolor también pueden agravar sus síntomas de acidez .