Acidez estomacal, tos, náuseas y vómitos que se presentan después de comer pueden ser causados ​​por la enfermedad de reflujo ácido o ERGE , una condición crónica en la cual migra ácidos del estómago y se mueve hacia la garganta . El reflujo ácido puede crear un sabor amargo en la boca y aumentar el riesgo de cáncer de esófago. Afortunadamente , la condición puede ser controlada. Instrucciones Matemáticas 1

tratar el reflujo leve con el exceso de medicamentos de venta libre . Los antiácidos ( Mylanta y Tums ) están disponibles en las farmacias locales . Tome los medicamentos según las instrucciones para reducir la producción de ácido del estómago y controlar los síntomas de reflujo.
2

Haga una cita con el médico. Los casos moderados o severos de reflujo no pueden desaparecer con el exceso de medicamentos de venta libre . Su médico confirmará el diagnóstico y probablemente le recetará un reductor de ácido fuerte como Protonix o Prevacid.
3

Elija alimentos con cuidado. Varios alimentos provocan el reflujo ácido ( alimentos ácidos , los alimentos grasos , la cafeína , el alcohol y la menta ) . Restringir la ingesta o eliminar desencadenantes comunes para aliviar y curar los síntomas de reflujo.
4

objetivo de dejar de fumar. Los cigarrillos y otros productos del tabaco pueden debilitar los músculos inferiores del esófago y provocar reflujo.
5

Mantenga un peso saludable. La obesidad es en parte responsable de reflujo ácido , porque la grasa abdominal impulsa el estómago hacia arriba y permite que el ácido de viajar libremente por el esófago . Consuma una dieta saludable baja en grasas y hacer mucho ejercicio (30 minutos tres a cinco veces a la semana ) .
6

Comer comidas más pequeñas. Comer cuatro a seis comidas ligeras al día, en lugar de tres comidas pesadas. El lo hace menos probable que usted coma en exceso .
7

Levanta la cabeza . Acostarse puede provocar el reflujo ácido , por lo que los síntomas son comunes durante el sueño. Levante su cabeza de la cama por lo menos 6 pulgadas para evitar el reflujo , y comer por lo menos dos horas antes de acostarse .