ERGE o enfermedad por reflujo gastroesofágico , es un problema digestivo crónico en el que el ácido del estómago y la bilis son empujados hacia atrás hacia el esófago . Esto se debe a que el esfínter esofágico inferior no funciona correctamente , aunque no se sabe por qué sucede esto a veces. Los síntomas comunes de la ERGE incluyen acidez y el reflujo ácido . Existen varias opciones de tratamiento disponibles , incluyendo varios tratamientos no médicos que puede probar en casa. Dieta ERGE

Varios alimentos se sabe que hacer ERGE peor y debe ser evitado. Los culpables comunes incluyen cebolla , ajo, menta , leche entera, cremas , aceites y chocolate. Además, los alimentos grasos o fritos pueden hacer reflujo peor . Jugos alcohólicas, bebidas gaseosas y con cafeína , té y cítricos también pueden empeorar los síntomas y debe ser limitado. Algunas personas también pueden experimentar un empeoramiento de los síntomas después de comer alimentos picantes o ácidos como el tomate . Las personas con ERGE pueden notar con el tiempo que sus síntomas empeoran después de comer ciertos alimentos. Preste atención a los síntomas , y pensar en la más reciente de lo que comió para tratar de identificar los alimentos que causan reflujo ácido.

Además, algunas personas con ERGE a encontrar lo mejor es comer comidas más pequeñas con más frecuencia. Comer comidas más grandes puede causar que el estómago se distienda y los alimentos y el ácido para ser empujado hacia el esófago . Comer comidas más pequeñas ayuda a eliminar este problema. Víctimas de GERD también puede notar que sus síntomas son peores mientras se está acostado . Si este es el caso , trate de no comer durante dos horas antes de acostarse .
Remedios herbarios

Algunas personas creen que ciertas hierbas pueden ayudar a mejorar los síntomas de ERGE . Entre los que se utilizan son de olmo , regaliz, malvavisco y manzanilla. Sin embargo , si usted está usando estas hierbas para el tratamiento de GERD, usted debe ser consciente de que pueden interferir con los medicamentos que pueda estar tomando para tratar la condición . Además, algunas hierbas pueden tener efectos secundarios graves y molestos. Si a usted le gustaría probar un remedio a base de hierbas , hable con su médico sobre la dosis adecuada y asegúrese de evitar las interacciones con los medicamentos que está tomando .

Otros disparadores

Hay algunas otras medidas que las personas pueden tomar en el hogar para disminuir los síntomas de ERGE . Por ejemplo, fumar puede hacer que la función del esfínter esofágico inferior con eficacia y empeorar los síntomas. Víctimas de GERD también no deben masticar chicle o chupe caramelos duros , ya que aumenta la producción de saliva y puede crear más de reflujo . Es también una buena idea para las personas con reflujo para reducir su peso si tienen sobrepeso .