La acidez afecta hasta un 20 por ciento de la población , al menos, una o más veces por semana. Muchas personas sufren de poca frecuencia y no requieren tratamiento. Para algunos, sin embargo, la acidez está acompañada de fuertes dolores en el pecho, regurgitación de lo que han comido o bebido , y un sabor amargo que queda en la boca. Una visita al médico o farmacia puede estar en orden, pero hay muchos remedios de acidez naturales que pueden ser utilizados primero . Aloe Vera Juice

Aloe vera jugo es un remedio acidez natural que tiene la capacidad de calmar un esófago que se ha irritado por la acidez estomacal. Extracto de Aloe vera se puede encontrar en píldoras o en gel se forma en la mayoría de las farmacias y tiendas naturistas . Se debe tomar 20 minutos antes de una comida se come para la eficacia máxima .
Olmo

Olmo americano es un remedio natural para la acidez estomacal , y también se utiliza en muchas pastillas para dolor de garganta que se encuentran en la sección de hierbas de la farmacia. Olmo americano proviene de la corteza interna del árbol de olmo y contiene un ingrediente llamado mucílago. Este es un ingrediente de tipo gel que se hincha cuando se mezcla con agua, y se cubren la inflamación del esófago , lo que reduce la irritación de la acidez estomacal .
Marshmallow

El malvavisco a base de hierbas , Althaea officinalis , también contiene mucílago , lo que es otro remedio natural para la acidez estomacal . Té de raíz de malvavisco a veces se recomienda por los herbolarios , y se puede hacer con una cucharada de raíz de malvavisco seca y el agua hirviendo. Beber tres tazas de este té al día se recomienda para aquellos que sufren de acidez estomacal con frecuencia.

Marshmallow no debe ser utilizado por aquellos que tienen diabetes, está embarazada o está lactando.

Otras sugerencias

los que fuman son en realidad debilitan el esfínter esofágico inferior por la inhalación de la nicotina en los cigarrillos . Dejar de fumar o reducir tanto como sea posible puede ayudar a aquellos que sufren de acidez estomacal.

Los alimentos que pueden causar acidez estomacal más que otros se deben evitar , así, como el chocolate, los cítricos , los tomates , vinagre , café y picante alimentos . Muchos alcoholes pueden causar ardor de estómago , especialmente los que contienen frutas o cítricos aromas . Llevar un diario de lo que come y lo que posteriormente causa la acidez estomacal puede ayudar a identificar un alimento problema.

El estrés también puede agravar la acidez estomacal, según la Alianza Nacional de la acidez estomacal . Las personas con altos niveles de estrés deben esforzarse por reducir su estrés con la medicación , el yoga u otra forma de aliviar el estrés.