A menudo nos referimos a la indigestión como simplemente un " malestar estomacal ", pero la comunidad médica se refiere a ella como " dispepsia". La indigestión se produce cuando algo provoca malestar intestinal durante o después de una comida . Los síntomas típicos son dolor de estómago, ardor de estómago, náuseas, sensación de estar lleno y algunas veces vómitos . Puede experimentar uno o todos estos síntomas cuando se trata de la indigestión. Hay muchas causas conocidas y desconocidas para la indigestión , de los alimentos ácidos al estrés a comer demasiado. Cualquiera sea la causa , a menudo se puede tratar la indigestión con algunas cosas que usted probablemente ya tiene en su casa. Utilice jengibre

Usted probablemente ha oído hablar de la abuela o el abuelo dice: " Bebe un poco de ginger ale si su estómago está trastornado . " Bueno, eso fue por una buena razón . El jengibre se ha utilizado durante siglos para tratar las náuseas y los malestares estomacales . De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center ( UMMC ) , los profesionales médicos están a menudo recomendando el jengibre como tratamiento para las náuseas , la diarrea y otras enfermedades que son el resultado de un malestar estomacal.

Hay varias maneras de utilizar el jengibre para tratar la indigestión . Usted puede masticar en un pequeño trozo de raíz de jengibre , que está disponible en la sección de productos de los supermercados más grandes o tiendas de alimentos saludables . Usted puede añadir 1/2 cucharadita de jengibre molido 1 taza de agua tibia y disfrutar de ella (no hay que hacer más de 4 veces al día según UMMC . ) Usted puede tomar una taza de té de jengibre después de las comidas . Ginger ale también se puede consumir , pero no use este remedio a menudo, como la gaseosa también contiene azúcar y otros productos químicos.
Otros Tratamientos caseros

Hay un algunos otros tratamientos caseros para la indigestión que se han transmitido de boca en boca . Aunque hay estudios médicos insuficientes para probar su eficacia , la gente atestiguan el hecho de que funcionen. Almanaque del granjero sugiere varios tratamientos caseros para la indigestión , uno de los cuales es para agregar 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana a 8 oz. de agua y beba. Usted puede hacer esto antes de una comida , así para evitar la indigestión de establecer pulg Otros remedios caseros incluyen masticar una hoja de perejil o comer un trozo de piña fresca , masticando semillas de anís o beber una taza caliente de té de menta .

Prevención

Almanaque del granjero también recomienda algunos cambios de estilo de vida para ayudar a prevenir la indigestión. Coma despacio y comer comidas más pequeñas. Tome un paseo o hacer alguna actividad ligera después de la comida , y no establecen hasta por lo menos 3 horas después de haber comido. Recuerde, cuando se trata de tratamientos en el hogar , lo que funciona para otra persona puede no funcionar para usted. Pruebe usted mismo y vea lo que su cuerpo responde.