La acidez no es agradable, pero de vez en cuando después de comer algo picante o graso, el malestar apretando y ardor en el pecho puede ser particularmente dolorosa. Si se produce la acidez extrema , acompañada por un sabor ácido en la garganta , puede ser el resultado de la enfermedad de reflujo gastroesofágico ( ERGE ) . Según la Clínica Mayo , es importante abordar la causa del dolor y modificar su estilo de vida , además de utilizar medicamentos para traer alivio duradero y para proteger el revestimiento de licitación de su esófago . Instrucciones Matemáticas 1

Visite a su médico si experimenta acidez extrema más de una vez a la semana o si reaparece poco después de tomar un antiácido. Además , usted debe hacer una cita si la acidez estomacal dolorosa es hacer que sea difícil para que usted pueda dormir por la noche o si interfiere con su capacidad de tragar con facilidad.
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Determinar los factores desencadenantes del ardor de estómago y evitar dichas prácticas . Mientras que algunos alimentos son los culpables más comunes , como el café , los alimentos grasos , alimentos picantes y el alcohol , puede experimentar acidez extrema después de comer otros alimentos también. Mantenga un registro de lo que come y cuando usted experimenta ardor de estómago. Usted puede ser sorprendido por algunos de los factores desencadenantes , como el chocolate o el helado .
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Comer en pequeñas cantidades. Cuando el estómago está lleno , la comida crea presión sobre el esfínter esofágico y permite que el ácido del estómago para entrar en el esófago y la garganta. Intente cortar sus porciones de comida por la mitad y comer más comidas durante el día.
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Comprar los pantalones que se ajustan . Una banda de cintura apretado crea la presión abdominal y exacerba la acidez estomacal . También puedes probar a los pantalones de talle bajo populares para reducir la presión alrededor de su abdomen .
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Disfrute de su comida de la noche al menos 3 horas antes de irse a la cama. Si usted sufre de acidez extrema , es posible que se acuesta antes de las digestiones de los alimentos hará que el ácido estomacal suba hacia el esófago.
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Deje de fumar . El humo del cigarrillo puede aumentar la producción de ácido del estómago. Hable con su médico acerca de los medicamentos para dejar de fumar .
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Espere a ejercer durante un par de horas después de comer. De acuerdo con WebMD , hacer ejercicio puede ejercer presión sobre el estómago , haciendo que los ácidos para realizar copias de seguridad . Beba mucha agua , sin embargo , antes y durante su entrenamiento.