Tipos de dieta para la ERGE
Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico (ERGE ) es la manifestación de un problema con el esfínter entre el esófago y el estómago . En GERD, el esfínter no se cierra por completo, lo que permite a los ácidos del estómago fluyan hacia el esófago , que causa la acidez estomacal. Si esta condición se deja sin tratar, puede progresar a un estrechamiento y cicatrización del esófago , hemorragia y /o úlceras.
Recomendado Plan de la dieta
El paciente con ERGE puede obtener algo de alivio con cambios en la dieta . Ella no tiene que restringirse a un rango estrecho de los alimentos ; ella puede elegir entre una amplia selección de alimentos que ayudarán a proporcionar todos los nutrientes que necesita sin desencadenar sus síntomas de ERGE . Debe asegurarse de que de 8 a 10 por ciento de su ingesta diaria de calorías proviene de grasa saturada ; 30 por ciento de su ingesta calórica total proviene de la grasa en general ; limitar su consumo de sodio a 2.400 miligramos por día ; restringir su ingesta diaria total de colesterol a 300 miligramos al día ; y consumir sólo las calorías suficientes para mantener un peso saludable. Estos alimentos incluyen productos lácteos sin grasa o bajos en grasa , granos enteros , muchas frutas y verduras, pescado , aves de corral , carne magra y /o frijoles secos ; ella debe reducir el nivel de azúcares añadidos en su comida , también.
alimentos que debe evitar
El paciente ERGE puede reducir los síntomas evitando los alimentos grasos y alimentos que han sido fritos ; chocolate y menta ; alimentos con tomate ; alimentos y bebidas con cafeína ; y bebidas alcohólicas. Otros alimentos y bebidas para eliminar o recortar los incluyen refrescos , las cebollas , el ajo, el vinagre , frutas y jugos cítricos, algunas especias y mostaza. Si es capaz de cortar estos alimentos, bebidas y especias de su dieta, él será capaz de reducir sus síntomas, así como reducir potencialmente el daño a su esófago.
ERGE disparadores
El paciente que sufre de síntomas de ERGE puede identificar qué alimentos y bebidas desencadenan sus síntomas ; si vincula cerveza para los síntomas de ERGE posteriores , ella sabe para evitar beber cerveza . Sus desencadenantes ERGE serán diferentes de ERGE de otro paciente desencadena ; es importante para ella para hacer un seguimiento de los alimentos y bebidas que desencadenan sus ataques ERGE porque si se corta un alimento o bebida a base de los factores desencadenantes de otra persona , podría estar privando a sí misma de los nutrientes necesarios o , por lo menos , privando a sí misma de algo que le guste .
otras Cambios
Otros cambios de estilo de vida para el paciente ERGE será necesario. Si come una comida completa y luego se acuesta en el sofá para ver la televisión, que a menudo tienen reflujo hacia el esófago . Él tiene que evitar acostarse después de comer ; permaneciendo en posición vertical hace que sea mucho más difícil para el ácido estomacal suba hacia el esófago. También debe reducir el tamaño de sus comidas y evitar comer justo antes de acostarse ; tanto para aumentar la producción de ácido del estómago.