enfermedad de reflujo ácido y los síntomas de la acidez que lo acompañan no son simplemente incómodo. Si no se trata , puede causar úlceras sangrantes y el cáncer de esófago. Cambios en la dieta pueden ayudar a tratar y aliviar los síntomas , que pueden incluir dolores de pecho, ardor y ronquera en la garganta y una tos seca . En casos severos , se pueden necesitar medicamentos y cirugía. Frutas

Manzanas y plátanos parecen ser libre de reflujo para la mayoría de la gente . Los cítricos , por otro lado, son los desencadenantes más comunes . Experimente con una variedad de cítricos - no todo el mundo tiene la acidez de esta familia rica en vitaminas de frutas

Verduras

zanahorias, judías verdes y el brócoli son buenas opciones. . La mayoría de la gente también toleran los guisantes y las patatas también. Verduras para evitar incluyen el ajo, las cebolletas y la cebolla .
Carnes

pollo , pescado y carne de res molida muy magra puede ser utilizado como una fuente de proteína . Las claras de huevo también son altos en proteína y causan pocas reacciones . Evitar todas las formas de carnes fritas , perros calientes y jamón.
Dairy

lácteos sin grasa es la mejor opción . Soy, de cabra y queso feta quesos son apuestas seguras , pero evitar otros tipos de quesos, así como productos lácteos enteros .
Extras

El chocolate puede ser un desencadenante de reflujo , así como café, refrescos y alcohol . Algunas personas que sufren de reflujo son capaces de tolerar los tomates, pero otros tienen que eliminar toda forma de alimentos a base de tomate como la salsa de espagueti y salsa de tomate .
Precaución

El reflujo ácido puede empeorar con el tiempo , y los síntomas son similares a otros --- veces más graves --- condiciones . Si tiene alguna duda o pregunta, llame a su médico .