La indigestión se produce cuando el exceso de ácido se produce en el estómago y luego se escapa hacia el esófago. Esto también se conoce como reflujo ácido , o ardor de estómago . Hay muchos alimentos que hacen que la acidez estomacal , evitando así los pueden ayudar a eliminar los síntomas de la indigestión. La cafeína

Alimentos y bebidas que contengan cafeína harán indigestión peor. La cafeína puede relajar el esfínter en la parte superior del esófago , lo que hace que sea más fácil para el ácido se escape hacia arriba desde el estómago.
Menta y Chocolate

Menta y chocolate puede tanto relajar el esfínter en la parte superior del esófago y la indigestión hacer peor.

alimentos ácidos

alimentos ácidos crearán aún más ácido en el estómago y empeorar indigestión. Los alimentos como los tomates y los cítricos se deben evitar.
Alimentos grasos

Los alimentos fritos y grasos pueden crear indigestión.

Bebidas Gaseosas

bebidas carbonatadas llenar el estómago con el aire, y empujan el contenido del estómago hacia arriba y ejercer presión sobre el esfínter entre el estómago y el esófago. Esta presión puede permitir que algunos de los contenidos ácidos del estómago al reflujo , causando indigestión.