Algunos alimentos - a menudo los alimentos que amamos - disparador de acidez poco después de su consumo. Algunos de ellos desencadenan la acidez estomacal al irritar el revestimiento del esófago , otros al reducir el correcto funcionamiento del esfínter esofágico . También vale la pena señalar que algunos alimentos pueden desencadenar acidez en una sola persona y no en otro . Por tanto, es importante identificar cuáles son sus propios factores desencadenantes del ardor de estómago son particulares . A continuación se presentan algunos de los culpables más comunes. Cafeína

bebidas que tienen un alto contenido de cafeína pueden provocar acidez estomacal. Estos incluyen el café, refrescos, bebidas de chocolate y bebidas energéticas . Sustituyendo con descafeinado o bebidas bajas en taninos a menudo ayuda a evitar la acidez estomacal.

Cítricos

Muchas personas encuentran que las frutas cítricas como las naranjas , toronjas y limones desencadenan la acidez estomacal. Esto es debido a su alta acidez . Ellos son especialmente propensos a causar acidez estomacal , si usted come la fruta o beber el jugo en ayunas .

Alimentos grasos

alimentos altos en grasa y aceite son disparadores comunes del ardor de estómago . Esto es porque ellos hacen que el esfínter esofágico para relajarse y frenar el proceso de vaciado del estómago de su contenido.
Dulces

Desafortunadamente, los dulces pueden ser desencadenantes de acidez estomacal , incluyendo galletas de mantequilla , rosquillas, bizcochos de chocolate y chocolate.

alimentos ácidos

alimentos con un alto contenido ácido a menudo son factores desencadenantes del ardor de estómago . Estos incluyen la col , los rábanos , pimientos , cebolla y ajo. La causa más común son los tomates.
Comidas picantes

Los alimentos picantes pueden desencadenar acidez estomacal en algunas personas , aunque no hay ninguna prueba científica de que sea el propio sabor picante que es la causa ( ver Recursos más adelante ) .
alcohol

bebidas alcohólicas, especialmente el vino , son otra causa común para la acidez estomacal .