Si usted sufre de acidez estomacal , Halloween se le presentará un problema. Aquí hay algunas maneras fáciles de ayudar a construir su fuerza de voluntad y evitar la acidez estomacal en Halloween. Cosas que necesitará
Fuerza de Voluntad
contenedores de alimentos de plástico con tapas
tamaño de un snack bolsas de plástico
Un marcador permanente
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Limite Caramelo Disponible

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el primer paso para evitar la acidez estomacal en Halloween es limitar la cantidad de dulces que usted tiene disponibles para usted.
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Evite que se expone un plato de dulces en el trabajo o en su escritorio. Puede ser una buena cosa a hacer para sus compañeros de trabajo , pero también podría crear una tentación demasiado difícil para que usted pueda evitar . Sentado en un escritorio durante ocho horas mirando un plato de dulces puede causar a comer en exceso .
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Otra opción es regalar los dulces de Halloween a sus amigos o compañeros de trabajo. Entre menos dulces que tiene a mano , menos probable será que va a comer.
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Trate de no comprar demasiados dulces de Halloween adicional , aun cuando sea en venta o disponibles a un descuento. Limitar la cantidad de dulces disponibles para usted le ayudará a comer menos. Comer menos dulces pueden ayudar a evitar la acidez estomacal en Halloween.
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Regale los dulces que no te gusta . Si mantiene los dulces que no le gusta , usted puede terminar de comer cuando las "cosas buenas " se agote.
Ordenar y conquistar el caramelo
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El siguiente paso es ordenar los dulces que tienen. Cierta dulce es más probable que cause acidez que otros dulces. Clasificar los chocolates de los caramelos duros . Separar los caramelos de menta de los otros caramelos duros . Además, tenga caramelos , frutos secos y otros caramelos masticables en una pila diferente.
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Hacer pedazos más pequeños de dulces , con dos o tres piezas de cada una de las pilas que ya haya hecho . Mantenga sólo un trozo de chocolate en cada uno. Al hacer esto, usted puede crear una pequeña bolsa de regalo para sí mismo . Al tener bolsitas tratamientos disponibles , puede evitar comer en exceso y evitar la acidez en Halloween.
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tienda de dulces extra en envases de plástico para alimentos . Mantenga a la mano , pero fuera de la vista . Cuando sus bolsas de aperitivos se agotan, hacer más pequeñas bolsas de aperitivos de los dulces de Halloween.
Realizar un seguimiento de Calorías en página 9

Mantenga su forma de comer dulces de Halloween en jaque al contar el calorías.
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en el exterior de cada bolsa de merienda de dulces , anote el número de calorías en el dulce.
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Cuando vea el número total de calorías escrito en cada bolsa , usted será menos probable que coman cinco o seis de esos pequeños bares caramelo lindo .
reloj cuando usted come
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Elegir cuando come dulces también puede ayudar a evitar la acidez estomacal en Halloween.
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Coma dulces después de comer una comida, no en lugar de una comida.
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Trate de comer los dulces durante el día , no por la noche , para ayudar a evitar la acidez estomacal en Halloween.