Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE ) , una condición bastante común que afecta a 5-7 por ciento de la gente , se produce cuando el ácido del estómago y la bilis fluye hacia el esófago . El síntoma más común asociado con GERD es acidez crónica . Víctimas de GERD tienen un débil músculo del esfínter esofágico inferior ( LES ) que tiende a relajarse con demasiada frecuencia y permite que el ácido llegue al esófago. Un plan de comidas puede ayudar a aliviar los síntomas . Instrucciones Matemáticas 1

Considere los alimentos y bebidas que debilitan el músculo del esfínter esofágico inferior. Estos alimentos incluyen la cafeína, el chocolate , menta, menta verde , el alcohol, los alimentos grasos , alimentos fritos grasientos y café, ambos con y sin cafeína .
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Identificar los alimentos y bebidas que irritan y posiblemente dañar el esófago forro tales como los tomates y el jugo de tomate , chiles, pimienta negro , así como alimentos y jugos con alto contenido de cítricos , incluyendo limones, naranjas , piñas y toronjas .
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Recuerde que todas las bebidas carbonatadas , incluyendo todos los refrescos , pueden causar que el ácido del estómago fluya hacia el esófago . Lo hacen por la hinchazón del abdomen y la creciente presión sobre el estómago.
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Esté atento a otros alimentos que agravan el reflujo ácido , como la cebolla, los alimentos picantes , salsas para pasta a base de tomate y pizza.