Si usted tiene ardor de estómago, náuseas, dolor de estómago , gas o reflujo ácido , por lo general puede encontrar el alivio de los problemas de estómago a través de auto-cuidado. Antes de ver a su médico , siga los pasos a continuación para ver si puede encontrar el alivio que necesita . Instrucciones Matemáticas 1

Coma una dieta sana y equilibrada. Muchos de los problemas estomacales se pueden aliviar al renunciar a los alimentos poco saludables . Incluso un alimento saludable puede causar problemas, sin embargo , así que presta atención a sus síntomas y renunciar a todo lo que te molesta.
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Abandonen sus vicios. Deje de fumar y el consumo de bebidas con cafeína. Ambos contribuyen a la formación de úlceras. Uno o dos bebidas alcohólicas al día está bien si usted no tiene ya problemas estomacales , pero debe dejar el alcohol por completo si lo hace.
3

Supervise sus medicamentos. Tanto over-the- counter y los medicamentos de venta con receta pueden erosionar el revestimiento del estómago . Tomar paracetamol en lugar de aspirina , naproxeno, ibuprofeno o ketaprofin .
4

Controlar el estrés. Muchas personas experimentan el estrés, el malestar estomacal.
5

Consulte su médico. Si sus intentos de aliviar sus problemas de estómago no funcionan , haga una cita con su médico. De vez en cuando , molestias en el estómago es un síntoma de una enfermedad potencialmente mortal .