Cuando se trata de trabajar en su bronceado , es importante estar a salvo . Mientras que un bronceado dorado puede hacer que su piel se vea hermoso, bronceado excesivo puede conducir a la insolación , que puede incluso conducir a la muerte. Esto no quiere decir que usted debe no se broncean , sino que simplemente debe tomar las precauciones necesarias para evitar una insolación. Insolación se produce debido a una incapacidad para sudar , así que siempre asegúrese de beber agua en la preparación de una exposición prolongada al sol. Cosas que necesitará agua
Sunscreen
Ropa de colores claros
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Instrucciones Matemáticas 1

beber mucha agua . Aunque no hay una cantidad exacta de agua que una persona debe consumir determinado para evitar una insolación mientras se broncea , una buena regla general es tomar más líquidos de lo que están perdiendo . Se sugiere que 20 onzas de agua por hora deben darle más líquidos de lo que pierde. Mantenga una botella de agua cerca de ti en todo momento , o permanecer a una distancia corta a pie de agua potable fresca. Manténgase alejado de las bebidas gaseosas o incluso bebidas deportivas porque contienen grandes cantidades de azúcar , que en última instancia le pueden deshidratar .
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Use un sombrero de color claro que cubre su cabeza. El sombrero no necesariamente tiene que cubrir su rostro, pero le ayudará a evitar insolaciones si al menos cubra su cabeza.
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Use un montón de protector solar. Protector solar ayuda a prevenir las quemaduras solares que pueden hacer que te sientas aún más caliente . Protector solar refleja parte de la radiación UV del sol los rayos de su cuerpo , haciendo que se sienta menos caliente . Cuanto más su temperatura se eleva más probabilidades tendrá de obtener una insolación , así que usar protector solar ayudará a mantener su temperatura.
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Use ropa de colores claros, si usted está tratando de bronceado sólo algunas partes de su cuerpo. El blanco es preferible , pero hay otros colores claros como el azul amarillo y el bebé que pueden ayudar a reflejar algunos de los rayos del sol . Además de usar los colores claros , usar telas ligeras . Lana y poliéster no son buenas opciones , ya que atrapan el calor . Tejidos como la seda y el algodón , por otro lado, para hacer una experiencia de bronceado más fresco.