El herpes labial son lesiones que aparecen en la boca y la cara , y son causadas por el virus del herpes. Tenga en cuenta que el virus que causa el herpes labial es diferente del virus que causa el herpes genital. El herpes labial son comunes y pueden prevenirse con fortalecer el sistema inmunológico por conseguir un descanso adecuado y una buena dieta . En general , una dieta rica en aminoácidos lisina y baja en arginina ayudará a prevenir los brotes de herpes labial . La lisina previene la ruptura dolor frío mediante la inhibición del metabolismo de la arginina - un aminoácido que ayuda a que el virus del herpes para replicar . Leche y Productos Lácteos
yogur es un poderoso agente en la lucha contra los brotes de herpes labial . Leche y productos lácteos

tienen la más alta lisina a arginina recuentos de relación y por lo tanto son los más eficaces en la prevención de los brotes de herpes labial . Yogurt ( yogur particularmente sencillo) tiene una lisina a arginina proporción de aproximadamente 2,98 . Queso se presenta como un cercano segundo lugar con una lisina a arginina proporción de 2.78 .

Frutas y Verduras
Papaya es un dolor de fruta de energía prevención del resfrío .

mayoría de las frutas y verduras ayudan a prevenir los brotes de herpes labial por fortalecer el sistema inmunológico . Las frutas y verduras que tienen una alta concentración de lisina incluyen la papaya , remolacha, mango , albaricoques , peras , manzanas , higos , aguacates , tomates y coles . Tenga en cuenta que la papaya tiene un particularmente alto contenido de lisina a arginina proporción (alrededor de 2,53 ), que es más alto que la mayoría de los quesos y otros productos lácteos.
Carne y Huevos
Salmon ayuda para someter el virus del herpes labial .

carne y los huevos tienen la lisina más bajo y las relaciones de arginina en los alimentos considerados para prevenir el herpes labial , que todavía constituyen un componente vital de una dieta saludable , sin embargo. Carnes particularmente útiles en la prevención de las úlceras bucales incluyen pescado, pollo, cordero y ternera . Dentro de esta categoría , el salmón y el pez espada son los más potentes en la lucha contra el herpes labial con una lisina a arginina proporción de aproximadamente 1,55.