El herpes es una infección viral común que resulta en dolores fríos que afectan a la zona de la boca o llagas en los genitales . Algunos tipos de alimentos son más propensos que otros a desencadenar brotes de herpes y se debe evitar tanto como sea posible , sobre todo si se producen una avisos individuales brotes regularmente después de comer ciertos tipos de alimentos . Aminoácidos

L- lisina inhibe el crecimiento viral y por lo tanto es bueno para prevenir los brotes de herpes . Sin embargo , otro aminoácido llamado L -arginina suprime L -lisina.

Alimentos L- arginina

L -arginina es abundante en los frutos secos y cremas de frutos secos , semillas , chocolate , coco , pasas, gelatina y algarroba. Los cereales integrales como el trigo y la avena , junto con las lentejas y la soja , también son ricos en L -arginina.

Citrus

frutas y jugos cítricos deben ser evitar tanto como sea posible, incluyendo pomelos, limones , limas y tomates.

alimentos ácidos

Otros alimentos ácidos para evitar además de los cítricos son la carne , el vinagre , el alcohol y el té .
alimentos Procesados ​​

Los alimentos procesados ​​y refinados como la harina blanca y las pastas blancas , comida rápida , y las cenas de conveniencia en caja y platos secundarios pueden desencadenar brotes de herpes. El azúcar y los alimentos azucarados , como mermelada y lata de refresco también.