A 55 años de edad, sin la presión arterial alta tiene una probabilidad del 90 por ciento de su desarrollo durante su vida, de acuerdo con el Instituto Nacional del Corazón , los Pulmones y la Sangre. Más de la mitad de los estadounidenses mayores de 60 años tienen presión arterial alta. Mientras que la edad tiene un peaje en el corazón y los vasos sanguíneos de una persona , se puede hacer mucho para reducir sus efectos sobre la presión arterial . La hipertensión ( presión arterial alta )

La presión arterial indica la fuerza con el corazón de una persona está trabajando y cómo sus arterias son elásticas . Una lectura de presión arterial mide la presión de la sangre contra las paredes de las arterias cuando el corazón late (presión sistólica) y cuando está en reposo (presión diastólica). El objetivo es tener una presión sistólica de 120 ( o menor ) y una presión diastólica de 80 ( o inferior) . Una persona cuya presión sistólica es de 140 mmHg o más tiene la presión arterial alta o hipertensión.
Envejecimiento

Cuando las personas envejecen , tienden a ganar peso y ser menos activos . Los principales vasos sanguíneos pierden parte de su capacidad de estiramiento con cada latido del corazón . Según Len Kravitz , Ph.D., un científico del ejercicio en la Universidad de Nuevo México , esta pérdida de elasticidad puede añadir de 10 a 40 mmHg para la presión arterial de una persona. La buena noticia es que muchos de estos factores pueden controlarse .
Factores de Riesgo

Independientemente de la edad, el riesgo de tener presión arterial alta de una persona sube si tiene sobrepeso , inactividad física , fuma , bajo estrés, bebe demasiado alcohol , come demasiada sal y no consuman frutas y verduras ricas en potasio suficientes .

Complicaciones

la hipertensión arterial complica cualquier otra condición médica que tiene una persona. Aumenta el riesgo de insuficiencia cardíaca , insuficiencia renal, infarto de miocardio, aneurisma (inflamación de puntos débiles en la pared de una arteria) o ruptura de vasos sanguíneos en los ojos que pueden conducir a problemas de visión o ceguera.

Perspectivas

la presión arterial alta en la mediana edad o de edad no es inevitable, y muchos se pueden tomar medidas para demorar o impedir que incluso cuando una persona envejece . Estos incluyen comer una dieta saludable que mantiene un peso saludable, hacer ejercicio regularmente , no fumar , no beber en exceso, tener controles periódicos de la presión arterial y tener atención médica continua .