La hipertensión a menudo es un asesino silencioso. Las personas no se dan cuenta de su presión arterial es alta , hasta un examen físico o de salud de rutina descubre la verdad . La presión arterial se conoce por dos números : el número superior es la presión sistólica y el número inferior es la presión diastólica . El número sistólico es cuando el corazón está trabajando , el bombeo de la sangre a través del cuerpo . El diastólica es cuando la sangre está fluyendo entre la presión arterial heartbeats.Normal debe ser inferior a 120 sobre 80 . La presión arterial que es más de 140 sobre 90 se considera alta , mientras que cualquier número entre es pre - hypertension.Other que la medicación y un colesterol /grasa de la dieta /baja en sodio y el ejercicio, la hipertensión puede reducirse de forma natural con hierbas simples fáciles de encontrar en los alimentos y la salud supermercados o incluso en el jardín. Efectos del ajo en la hipertensión

Allium sativum , o jardín variedad de ajo , tiene la ventaja de reducir el colesterol en la sangre y , por lo tanto , la reducción de la presión arterial alta . Un miembro de la familia de la cebolla , el ajo ayuda a adelgazar la sangre , al desalentar las plaquetas se peguen entre sí , bajando la presión arterial naturalmente . Una razón para esto es la presencia de productos químicos que contienen azufre en el ajo . Estas sustancias tienen la capacidad de disminuir los lípidos , o " grasa de la sangre , " pero los mecanismos exactos de cómo se hace esto en la sangre es aún desconocido . Relación
de espino con hipertensión

Aunque no existe una correlación directa entre el espino y la presión arterial alta , la hierba se sabe que tiene un efecto positivo sobre el corazón y el sistema vascular y la presión arterial baja es un efecto secundario positivo de uso de la hierba . Hawthorn funciona aumentando el flujo sanguíneo en las arterias coronarias permitiendo que el oxígeno y los nutrientes que se entregarán con éxito para el corazón . Con el sistema vascular , Hawthorn estabiliza el colágeno en los vasos sanguíneos , manteniéndolos delgada , saludable y hace más eficientes en conseguir la sangre a su destino . El espino blanco también puede aumentar la absorción de la vitamina C a través de los vessles sangre porque contiene químicos de las plantas llamados flavonoides .
Misletoe

Viscum álbum, o el muérdago, es otro remedio natural para la tensión arterial alta. Se cree que la palabra " mistletoe" que se han derivado de una palabra celta que significa " remedio para todo" . Una cucharadita de sus hojas y ramas molido y preparado en un té puede tener los beneficios deseados . Sin embargo, no se recomienda exceder esta cantidad diariamente.
Apio

comer apio crudo en realidad puede ayudar a disminuir la presión arterial . Ftálico es el producto químico en el apio que ayuda a lograr esto. Se ayuda a dilatar las paredes de los vasos sanguíneos permitiendo que la sangre fluya más fácil . Un inconveniente de apio es su alto contenido de sal , lo que puede contrarrestar este proceso.
Ginseng

Junto con la disminución del estrés y la fatiga , el ginseng ( Americano o siberiano ) puede ayudar disminuir la presión arterial, si se toma en dosis bajas durante un largo período de tiempo. Los efectos secundarios del ginseng incluyen irritabilidad , ansiedad , dolor de cabeza y palpitaciones.
Juniper

El uso de enebro reduce la presión arterial mediante la eliminación de exceso de líquidos de la sangre . Una media cucharadita hervida en forma de té puede ayudar considerablemente.
Hibiscus

Las hojas de la planta de hibisco ayuda a reducir la presión arterial. Hervida como un té , la bebida se puede servir caliente o frío con una pequeña cantidad de azúcar o edulcorante artificial. El sabor de esta planta se asemeja mucho jugo de arándano.