? Mientras que el dolor de cabeza es un síntoma posible para la presión arterial alta, la enfermedad a menudo no presenta síntomas , incluso cuando alcanza niveles peligrosamente altos. Así que es prudente estar informado de los riesgos , su presión arterial regularmente y practicar un estilo de vida saludable para el corazón . Identificación

Hipertensión , comúnmente llamada presión arterial alta, es cuando la sangre se bombea con demasiada fuerza a través de las arterias y las venas. Si se deja sin tratamiento , la presión arterial alta con el tiempo puede conducir a problemas cardiovasculares como debilidades vascular /cicatrices y un mayor riesgo de coágulos de sangre .

Síntomas

La presión arterial alta es a veces llamada " el asesino silencioso " porque puede no tener síntomas perceptibles , pero algunas personas sí experimentan sutiles signos tales como dolor de cabeza o mareos.

Conceptos erróneos

año pasado, se pensaba que los dolores de cabeza son comunes para las personas con hipertensión, pero la medicina reciente reconoce que dolores de cabeza y presión arterial no están necesariamente relacionadas. Los dolores de cabeza no son una evaluación precisa de la salud de la presión arterial .
Diagnóstico

Cada uno debe tener su presión arterial regularmente durante los exámenes médicos. Si usted tiene factores de riesgo de hipertensión , como los antecedentes familiares o la obesidad , considerar la posibilidad de revisar su presión arterial con más frecuencia. Si usted está experimentando dolores de cabeza regulares , la presión arterial es sólo una posible causa.
Prevención /Solución

Haga ejercicio con regularidad y comer sanamente, incluyendo proteínas de bajo contenido graso , un montón de frutas y verduras , granos enteros y alimentos ricos en ácidos grasos omega- 3 , mientras que limiten su consumo de sodio . También es importante dejar de fumar , limitar el consumo de alcohol y reducir el estrés .