Alrededor del 65 por ciento de los estadounidenses mayores de 65 años sufren de hipertensión, según el Dr. Christopher Ndubuka - Irobunda del Nuevo Hospital York -Presbyterian . La hipertensión, o presión arterial alta, aumenta el riesgo de una persona para el accidente cerebrovascular , insuficiencia renal y enfermedades del corazón. Dado que las personas son más susceptibles a las complicaciones de esta enfermedad con la edad , es especialmente importante para prevenir la presión arterial alta en los ancianos.
Muchas personas mayores sufren de hipertensión.
Ejercicio

Es extremadamente importante que los pacientes ancianos con hipertensión mantienen sus corazones funcionando sanamente, reducir el estrés y reducir su presión arterial. Con este fin, el ejercicio adecuado es una necesidad. La mayoría de las personas mayores no deben participar en ejercicios aeróbicos de alto impacto. Dr. Ndubuka - Irobunda recomienda ejercicio moderado tres a cinco veces a la semana durante media hora a la vez. Bailar, nadar, caminar y los bolos son buenos ejercicios moderados para las personas mayores que necesitan para bajar su presión arterial.
Dieta

Mantener una dieta saludable es vital a las personas de edad avanzada cuando se trata de control de la hipertensión . Una dieta rica en frutas , verduras, potasio y fibra puede ayudar a disminuir la presión arterial de manera significativa. Los alimentos que son altos en sodio y grasa , especialmente grasas saturadas, deben evitarse tanto como sea posible . Los cereales integrales , arroz y pasta aportan fibra necesaria y deben ser consumidos diariamente por personas de edad avanzada . Dr. Ndubuka - Irobunda recomienda que los pacientes con hipertensión ancianos comen peces que tienen un alto contenido de ácidos grasos omega- 3 , como el salmón y la caballa.
Tabaco y Alcohol

el fumar y el uso de otros productos de tabaco pueden causar graves daños a los pulmones y el corazón , junto con el aumento de la presión arterial . El consumo de tabaco debe evitarse por completo , sobre todo en pacientes de edad avanzada con hipertensión arterial. El consumo de alcohol debe ser monitoreado cuidadosamente . Los estudios han demostrado que una bebida al día puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón en los hombres mayores de 45 y mujeres mayores de 55 . Dr. Ndubuka - Irobunda aconseja a sus pacientes hipertensos de edad avanzada para limitar el consumo de alcohol a no más de 24 onzas de cerveza, 2 onzas de whisky o 1 oz de vino al día .
Farmacoterapia

Si los cambios de estilo de vida no logran bajar la presión arterial, medicamentos para controlar la hipertensión se pueden prescribir adecuadamente . Diuréticos en dosis bajas son generalmente utilizados por primera vez en pacientes de edad avanzada con hipertensión sin otros factores de riesgo para enfermedades del corazón. Los pacientes que han sufrido un ataque cardiaco previo o latidos irregulares del corazón pueden hacer mejor en un bloqueador beta , lo que disminuye la frecuencia cardíaca , además de reducir la presión arterial . Los pacientes ancianos con diabetes o enfermedad pulmonar crónica se pueden prescribir otros medicamentos para bajar su presión arterial que también disminuyen el deterioro de la función renal.
Monitor de presión arterial

hipertensión Ancianos los pacientes deben controlar su presión arterial lo más frecuentemente posible . Los pacientes con máquinas de presión arterial en el hogar o que son fácilmente accesibles deben medir una vez o dos veces al día . Llevar un registro de las lecturas de presión arterial ayudará el médico del paciente a diagnosticar correctamente y supervisar la hipertensión y recomendar un plan de tratamiento . El monitoreo cuidadoso también es especialmente importante porque los ancianos son más propensos a desarrollar presión arterial baja y problemas de interacción con otros medicamentos y reacciones como consecuencia del tratamiento.