? La presión arterial es el resultado de la fuerza de la sangre a medida que fluye y presiona contra las paredes de las arterias del corazón . Cada vez que el corazón late, bombea sangre hacia las arterias . Esta acción hace que la presión de la sangre a subir y bajar constantemente . La presión arterial se eleva cuando el corazón late y se cae cuando el corazón está en reposo entre los latidos. La presión que se desarrolla cuando el corazón late es la presión sistólica (el número superior en una lectura de presión arterial ) . Se obtiene la diastólica ( el número inferior en una lectura de presión arterial ) cuando el corazón está en reposo entre latidos.
mantener una presión arterial saludable y tu corazón te lo agradecerá.
presión arterial alta

La presión arterial normal es 120 o menos ( sistólica) sobre 80 o menos ( diastólica). La presión sanguínea se clasifica en etapas sobre la base de las lecturas . La presión arterial pre - hipertensiva oscila desde 120 hasta 139 sistólica y diastólica de 80 a 89 . La presión arterial se considera que es alta si los números alcanzan 140/90 o más . Etapa 1 de la presión arterial alta es una lectura sistólica 140-159 y una lectura diastólica de 90 a 99 . Etapa 2 es una lectura sistólica de 160 o superior y una diastólica de 100 o superior.
Presión arterial alta síntomas

La presión arterial alta no tiene notable síntomas, por lo que a menudo se llama el "asesino silencioso". Dolores de cabeza , boca seca, dificultad para dormir , sensación de rubor o conseguir la cara roja son síntomas de que la gente comúnmente se asocian con la presión sanguínea elevada . Estos síntomas no son infrecuentes y pueden ser experimentados por una persona con presión arterial normal, así como por alguien cuya presión arterial es alta.
La hipertensión y los ataques de pánico

acuerdo el Dr. Thomas Pickering , director del Integrativa y del Comportamiento Cardiología del Mount Sinai School of Medicine en Nueva York, no fue hasta 1980 que los ataques de pánico llegó a ser asociado con la hipertensión. Los ataques de pánico están asociados con la presencia de cuatro o más síntomas, como mareos , falta de aliento , los periodos de intenso miedo , latidos cardíacos rápidos , temblores, sudoración , ahogo, náuseas , entumecimiento u hormigueo, dolor en el pecho o malestar, sofocos , escalofríos , miedo a perder el control o volverse loco, y el miedo de morir . Los ataques de pánico espontáneos se han encontrado para ser más común en las personas que ya tienen presión arterial alta.
El estrés y la hipertensión

Aunque el estrés no es un indicador de la hipertensión, una aumento significativo de la presión arterial puede ser consecuencia de situaciones de estrés. Dr. Alexander Davidyan afirma que " la hipertensión esencial (presión arterial alta) se destaca como un trastorno que se asocia comúnmente con el estrés y vivir una vida estresante. " Una vez que la causa de la tensión se apaciguó, la elevación de la presión vuelve a la normalidad . Esto es cierto si la persona tiene presión arterial normal o elevada.
Ansiedad y Depresión

En un importante estudio , los investigadores de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC ) descubierto evidencia de que la ansiedad y la depresión severa podría aumentar el riesgo de desarrollar hipertensión. Su estudio se inició en la década de 1970 e involucró a las pruebas 3.000 adultos cuya presión arterial era normal. Los sujetos de prueba se repitieron entre siete y 16 años más tarde y se encontró que aquellos sujetos que sufren de ansiedad o depresión severa corrían de dos a tres veces mayor riesgo de desarrollar hipertensión que los otros participantes. Los derechos de emisión se realizaron por edad, antecedentes de enfermedad cardíaca y el tabaquismo.

Además , los CDC encontró que la ansiedad y la depresión causadas gente a beber en exceso, aumentar de peso y el humo , lo que aumenta su riesgo de desarrollar hipertensión.