La presión arterial alta puede ser causada por el aumento de peso corporal. Los niveles de presión arterial elevada tienen el potencial de causar enfermedades cardíacas y renales y daño a las arterias . Bajar de peso puede reducir la presión arterial y ayudar a manejar la condición. Beneficios

pérdida de peso puede reducir la dependencia del cuerpo en la medicación de la presión arterial . Bajar de peso aumenta la energía para la actividad física , lo que también ayuda a reducir la presión arterial.
Edad

presión arterial tiende a aumentar con la edad , debido al aumento de la masa corporal y la pérdida de masa muscular . Estos cambios físicos son a menudo las principales causas de la presión arterial alta inducida por la edad .
Pérdida de peso

acuerdo con la American Heart Association ( AHA ), una la reducción de peso modesta puede disminuir la presión arterial . La AHA estima que una reducción del 5 por ciento en el peso corporal puede reducir los niveles de presión arterial.
Dieta saludable

Según la revista American Journal Clinical , baja en grasa , baja en dietas de sodio que contienen frutas y verduras han demostrado facilitar la pérdida de peso y reducir la presión arterial . También es importante incorporar 30 minutos de ejercicio por día.
Sin garantías

De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, la pérdida de peso y cambios en la dieta no reducirán la presión arterial niveles en todas las personas. En estos casos , será necesaria la medicación.