La hipertensión se diagnostica cuando se eleva constantemente la presión arterial. Presión arterial normal de una persona debe ser alrededor de 120 /80. Una presión arterial de 140/90 es la etapa inicial de la hipertensión. Sin tratamiento, la presión arterial alta puede causar un derrame cerebral , insuficiencia renal o insuficiencia cardiaca . Hay factores de riesgo que causan presión arterial alta , así como las maneras de prevenirla . Edad

Cuanto más viejo te haces, más aumentan sus probabilidades de desarrollar presión arterial alta. La hipertensión es más común en los hombres a partir de la mediana edad , y las mujeres a desarrollar presión arterial elevada por lo general después de la menopausia .
Historia Familiar

Si hay un número de personas en su familia diagnosticado con presión arterial alta , se corre el riesgo de ser diagnosticado con presión arterial alta , así, ya que se ejecuta en las familias.
sobrepeso

Cuando una persona tiene sobrepeso u obesidad, que más sangre tiene que ser bombeada para suministrar oxígeno y nutrientes a todo el cuerpo. Aumenta el volumen de sangre , así como la presión sobre las paredes de las arterias .
Alimentación saludable

Siga una dieta que incluya verduras de hoja verde , frutas y productos lácteos bajos en grasa, y límite la ingesta de sodio en las comidas para ayudar a prevenir la presión arterial alta.
Ejercicio

el ejercicio diario puede mejorar el flujo sanguíneo y ayuda a reducir su frecuencia cardíaca en reposo y la presión arterial . El ejercicio también ayuda a reducir el exceso de peso , lo que ayuda a disminuir la hipertensión .